Sydänliitto ja siivousasiantuntija Vileda vauhdittavat yhdessä sydänterveyttä
Sydänterveyttä hoidetaan pienillä arkisilla valinnoilla. Samoin kotia. Vileda ja Sydänliitto muistuttavat tänä syksynä hyvän sydänterveyden tärkeydestä uudella sydänkuvioidulla Wettex-keittiöliinalla, jonka ostosta lahjoitetaan 10 senttiä Sydänliitolle. Naisten on syytä kuunnella sydäntään, koska valtimosairaudet ovat yhä merkittävä naisten kuolinsyy. Siivous on mainiota arkiliikuntaa, joka tekee hyvää sydämelle. Kun käyttää vielä oikeita välineitä, kotikin on puhtaampi.
Syksy on suomalaiskodeissa vauhdikasta aikaa: kesälomilta palataan töihin, lapsia kuskataan taas kouluun ja jumppakurssit täyttyvät kesäkilojen karistajista. Kotiakin pitäisi pitää kunnossa. Turhaa stressiä kannattaa välttää, mutta sydän tykkää, kun sitä liikuttaa. Päivittäiset valinnat painavat puntarissa eniten.
- Teemme päivittäin terveyteemme vaikuttavia valintoja kaupassa, kotona, töissä ja harrastuksissa. Esimerkiksi siivous on hyvää arkiliikuntaa. Tavaroiden järjestely käy alkulämmittelystä. Imurointi ja lattioiden pesu nostavat sykettä ja bonuksena tulee puhdas koti ja tyytyväinen olo, sanoo NaisenSydän-ohjelman ohjelmapäällikkö Anna-Liisa Rajala Sydänliitosta.
NaisenSydän-ohjelmalla Sydänliitto pyrkii lisäämään naisten sydämen terveyteen liittyvää tietoa.
Vileda taas tukee sydänterveyden hyväksi tehtävää työtä tuomalla syysmarkkinoille suloisilla sydänkuvioilla koristellun keittiöliinan. Liina on valmistettu tutusta ja laadukkaasta Wettex Soft & Fresh -materiaalista. Jokaisen kampanjaliinan ostosta lahjoitetaan 10 senttiä Sydänliitolle.
- Parempaa pakettia saa hakea. Wettex-liinojen imukyky ja käyttömukavuus ovat huippulaatua. Lisäksi liinat ovat täysin biohajoavia eli ympäristöystävällisiä. Sydänkuviointi puolestaan muistuttaa Sydänliiton tekemästä tärkeästä työstä, ja ostosta lahjoitetaan 10 senttiä NaisenSydän-ohjelmaan. Kaupan päälle tulee hyväntuulinen ja esteettinen ulkoasu; liina on myös kaunis kodin sisustuselementti, sanoo Viledan maajohtaja Tuija Koivuniemi.
Sydämelliset siivousjumppaohjeet
- Varaa hyvää mieltä, positiivinen asenne ja kunnon siivousvälineet.
- Alkuverryttely: Järjestele kaikki tavarat paikoilleen, laita lehdet keräykseen sekä vaatteet ja lasten lelut järjestykseen.
- Nosta sykettä: Pyyhi pölyt ylhäältä alkaen. Imuroi ripeästi, mutta huolella – myös sängyn ja sohvan alta.
- Kroppa vetreäksi: moppaa lattia ja käytä mopin vartta jumppakeppinä.
- Laita varsi hartioiden päälle lepäämään ja tee vartalon kiertoliikkeitä. Vaikuttaa vatsa- ja selkälihaksissa.
- Pidä varren päistä kiinni ja nosta kädet suoraan ylös, mene kyykkyyn ja nouse ylös. Vaikutus tuntuu koko vartalossa ja parantaa tasapainoa.
- Seiso haara-asennossa, laita varsi hartioiden päälle ja ota varresta kiinni ja kyykisty. Vahvistaa jalkalihaksia.
- Loppuvenyttely
Muista myös oikeat välineet! www.vileda.fi
Hyväntekeväisyyskampanja on osa Viledan kansainvälistä We Care -ohjelmaa, jolla kannetaan vastuuta yhteiskunnasta ja ympäristöstä. Kumppanina on tällä kertaa Sydänliitto, joka kannustaa naisia miettimään, mitä sydämen terveyden hyväksi voi tehdä.
Naisten kannattaa kuunnella sydäntään: valtimosairauksien kulku on naisilla arvaamattomampi kuin miehillä. Sairaudet kehittyvät pidemmän ajan kuluessa ja sairastumisikä on miesten ikää korkeampi.
23. syyskuuta vietetään toista kertaa Pukeudu Punaiseen -sydänterveysteemapäivää: http://www.punainen.fi/Uutiset/pukeudu-punaiseen-paivaa-vietetaan-23-9-2010.aspx
Lisätietoa:
www.vileda.fi
www.naisensydan.fi
www.sydanliitto.fi/tapahtuu-sydantyon-hyvaksi-2010
Muut lisätiedot ja lehdistön tuotenäytteet:
Sanna Hiedanpää
Freudenberg Household Products Oy
Puh: 0424 286 611
Sähköposti: sanna.hiedanpaa@fhp-ww.com
Avainsanat:
