FÁTIMA LOPES, ADRIEN SILVA E ANDREIA SANTOS PARTILHAM DICAS DE ALIMENTAÇÃO

  • Dicas foram apresentadas no âmbito da Conferência Portugal Saudável, promovida pela Missão Continente

 

Fátima Lopes, Adrien Silva e Andreia Santos, nutricionista, foram algumas das figuras públicas a partilhar dicas de alimentação saudável no âmbito da Conferência Portugal Saudável, promovida pela Missão Continente. O evento realizou-se no dia 28 de março, na Fundação Champalimaud, e contou ainda com a presença outras de caras bem conhecidas do grande público, como o Chef Hélio Loureiro e o ultramaratonista, Carlos Sá.

A apresentadora Fátima Lopes falou sobre a sua experiência: “ havia um mundo de alimentos que eu desconhecia, mas com a ajuda da minha nutricionista percebi a sua importância para o meu corpo. É importante falar deste tema de uma forma simples, estimulante, mas sempre verdadeira e explicar primeiramente algumas alterações de pequenos hábitos diários, de modo que comer bem e de forma saudável, não seja um tema aborrecido .”

Adrien Silva, futebolista do Sporting Clube de Portugal e da Seleção Portuguesa, partilhou que “ tenho disciplina com a alimentação e com as horas de descanso, mas, sobretudo, com a refeição do dia anterior a um jogo. Este é, inclusive, um momento em que consumo alimentos que não aprecio, mas sei que são importantes para a minha alimentação .”

Andreia Santos, nutricionista, acrescentou “ os atletas têm uma alimentação cuidada extrema, porque sabem que é uma variável que influencia a prestação profissional. A nutrição não tem regras rígidas, deve ser adaptada ao estilo de vida de cada um” .

Por sua vez, o ultramaratonista Carlos Sá contou que, durante a adolescência, cometeu erros na sua alimentação e só mais tarde abraçou a área do desporto, vivendo agora de uma forma mais saudável. “ Foi na altura do nascimento do meu filho, o momento de alerta para os meus maus hábitos alimentares, que me fizeram preocupar com a minha saúde. Nunca esqueçam que está nas nossas mãos mudar o nosso destino e a nossa vida ”.

Na Conferência Portugal Saudável estiveram também presentes o Diretor Geral da Saúde, Francisco George, o Secretário de Estado da Alimentação, Luís Medeiros Vieira, e também profissionais de saúde, investigadores e especialistas em nutrição, que contribuíram para uma saudável discussão sobre hábitos e estilos de vida.

Imagens acessíveis para download - https://we.tl/6Vi2E79CvP

Tags:

Sobre nós

Cadeia de supermecados da SONAE.

Subscrever

Media

Media