Mais de 32 mil portugueses receberam aconselhamento nutricional

O Movimento Hiper Saudável Continente, desde 2009, já aconselhou mais de 32 000 clientes. Um número que não para de crescer devido à motivação cada vez maior das famílias portuguesas em adotar um estilo de vida saudável.

Em 2013, mais uma vez, a iniciativa registou números de adesão que superaram as expetativas, um total de 3.384 rastreios, 2.546 aconselhamentos nutricionais e 900 Nutritional Personal Shopper (compras com acompanhamento pelos especialistas nutricionais).

O Movimento Hiper Saudável contou com várias ações ao longo do ano, de forma a cumprir o objetivo de promover a melhoria dos hábitos alimentares das famílias portuguesas e motivá-las a ter um estilo de vida mais ativo.

Em 2013 foram realizadas 308 Ações de Sensibilização com 6.520 participantes, dos quais 5.038 são crianças e jovens em idade escolar. Nas ações de sensibilização para os adultos o tema mais trabalhado foi, dada a conjuntura atual, “Alimentação saudável e low cost”.

Foram organizadas palestras em quatro instituições de ensino superior, a participação em congressos e parcerias com várias instituições, nomeadamente a Sociedade Portuguesa de Hipertensão e a Associação Portuguesa de Nutricionistas.

Pelo quinto ano consecutivo realizou-se a Quinzena da Alimentação, que destacou o Dia Mundial da Alimentação – 16 de Outubro – com ações especiais em várias lojas do país.

Recorde-se que o Movimento Hiper Saudável - uma iniciativa do Continente - visa sensibilizar e mobilizar a sociedade portuguesa para a mudança de atitudes e comportamentos em prol de melhores hábitos alimentares e de um estilo de vida mais saudável - objetivos que o Continente e todas as entidades que se associaram a este Movimento se propõem a dinamizar.

O Movimento Hiper Saudável é constituído por 8 compromissos essenciais para uma melhor nutrição: tomar o pequeno-almoço todos os dias; comer 5 porções de fruta ou legumes por dia; não estar mais de 3h30 sem comer; ler sempre o rótulo dos produtos comprados; fazer exercício físico três vezes por semana, manter o organismo sempre hidratado; planear as refeições semanalmente e confecionar alimentos com menos sal, gordura e açúcar.

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