Fri från migrän med yoga

1,6 miljoner svenskar lider av migrän eller annan svår huvudvärk, ett smärttillstånd som ingen läkare riktigt kan förklara. I boken Migränyoga visar författaren och yogainstruktören Per Söder enkla yogaövningar som kan hjälpa dig att bli fri från smärtan.

För tio år sedan bestämde sig Per Söder för att göra någonting åt den svåra migrän han lidit av i fyra decennier. Eftersom mediciner inte hjälpte längre vände han sig till en yogalärare och sattes på ett yogaprogram för att hantera huvudvärken. Efter ett knappt år av daglig yoga hade Per tagit kommandot över huvudvärken och sitt liv. Idag utövar han yoga 20 minuter per dag och lever fri från migränsmärtor. Dessutom är han yogainstruktör och hjälper andra att hantera sin migrän.

-  Det har forskats för lite på migrän och svår huvudvärk. I dag behandlar man med allt ifrån blodtryckssänkande till botox. Vi vet dock inte allt om vilka bieffekter till exempel botox har under tid. Migränyoga är helt biverkningsfritt, säger Per Söder.

Migränyoga är Per Söders debut som författare och boken är sedan länge efterfrågad.

Om Per Söder:

VD för konferensanläggningen Blue Hotel och före detta gymnasielärare. Han har varit verksam som yogainstruktör sedan 2004 och är idag specialiserad på medicinsk yoga för personer som lider av migrän och annan svår huvudvärk. Han föreläser om yoga, migrän och ayurveda och utbildar yogalärare i tekniker mot migrän. Intresset för Söders föreläsningar och kurser växer stadigt och förfrågningar kommer från alla delar av Sverige. Läs mer om migränyoga på hemsidan: www.smartyoga.se.

För pressinformation och intervjuer kontakta:

Karin Wahlén/Kult pr
karin.wahlen@kultpr.se

0768-96 22 54

För recensionsex kontakta:

Jenni Brunn
jenni@lindco.se

0702-36 70 14

Lind & Co är ett av Sveriges största oberoende förlag och publicerar sammanlagt mellan 80 och 90 titlar per år. Utgivningen rymmer allt ifrån svensk och utländsk skönlitteratur, i form av prisbelönta romaner, lågmälda klassiker, uppseendeväckande livsberättelser och kvalitetslitteratur, till fackböcker i en rad olika ämnen som ekonomi, politik, historia, hälsa, erotik, äventyr, mat och handarbete. Den höga aktualiteten och bredden enar utgivningen.

Lind & Co startades 1999 av den då endast 19-årige Kristoffer Lind. Sedan dess har förlaget expanderat kraftigt och består idag av Lind & Co, Fischer & Co, Känguru, Xstory och Grönköpings Veckoblad – alla samlade på en gemensam redaktion.

Startår:1999

Förlagschef: Annika Legàth Fagerström

Antal anställda: 6

Antal titlar per år: ca 80–90

Säte: Stockholm

Taggar:

Prenumerera

Multimedia

Multimedia