Terese Alvén tillbaka med ny bok om hur man mår bra efter ätstörningar

Med boken ”Viktig” berättade Terese Alvén om sin resa från matmissbrukare till träningsförebild. Nu är Terese tillbaka med fristående uppföljaren ”Jätteviktig – att må bra efter en ätstörning” och delar åter med sig av sina självutlämnande tankar och tips.

- Vi lever i ett ätstört samhälle där allt fler mår dåligt över mat, vikt och träning. Men det behöver inte vara så! Det finns hjälp att få. Med boken ”Jätteviktig” vill jag ge alla inspiration och tips till ett glädjefyllt liv i balans och få alla att inse hur viktiga de är, menar Terese.

Terese är inte läkare, psykolog eller terapeut men har själv upplevt anorexi och samhällsfenomenet ortorexi och vill hjälpa alla de som varje dag kämpar för att behålla ett sunt förhållande till maten, träningen och framförallt – sig själv.

I ”Jätteviktig – att må bra efter en ätstörning” delar nio personer med sig av sina livsberättelser. Alla med olika bakgrund och olika problem men med samma komplexfyllda syn på sin kropp och vikt. Genom deras berättelser och tips får läsarna inspiration till ett friskare liv.

- Underviktig, normalviktig eller överviktig? Uttrycken är många, men frågan är förstås varför vår kroppsform över huvud taget ska definiera oss. Vi är alla jätteviktiga. Punkt . När jag väl slutade sparka på mig själv, insåg jag att jag måste vara min egen bästa vän. Efter det gick allting bättre, berättar Terese. 

Titel: Jätteviktig – att må bra efter en ätstörning
Författare: Terese Alvén
Förlag: Hoi
Utgivning: 21 januari 2016
Format: Danskt band
Pris: ca 230 kr
ISBN: 9789176970010

För mer information vänligen kontakta Helena Walfridsson, presskontakt för Terese Alvén på mobil: 073-663 76 12 eller mail: helena@editk.se  

Terese Alvén är en av Sveriges allra första träningsbloggare med Sparkibaken.se som hon startade 2007. Terese är utbildad kostrådgivare, Personlig Tränare och kommunikatör. Hon är även föreläsare och författare och har skrivit böckerna: ”Viktig – från matmissbrukare till träningsförebild” (2013), ”Träna tillsammans med familjen” (2014), barnboken ”Träna tillsammans med Tia” (2015) och ”Jätteviktig – att må bra efter en ätstörning” (2016). 

Taggar:

Om oss

Terese Alvén blev en av Sveriges allra första träningsbloggare när hon startade Sparkibaken.se 2007. Hon har sedan dess blivit utnämnd till bland annat Årets träningsblogg 2010 och Årets Hälsoprofil 2014. Terese är utbildad personlig tränare, kostrådgivare och kommunikatör. Hon har skrivit fyra böcker om kost och träning och är även en uppskattad föreläsare inom ämnen som berör barns hälsa, träning med familjen och hur man besegrar en ätstörning.

Prenumerera

Multimedia

Multimedia

Snabbfakta

Med boken ”Viktig” berättade Terese Alvén om sin resa från matmissbrukare till träningsförebild. Nu är Terese tillbaka med fristående uppföljaren ”Jätteviktig – att må bra efter en ätstörning” och delar åter med sig av sina självutlämnande tankar och tips.
Twittra det här

Citat

Vi lever i ett ätstört samhälle där allt fler mår dåligt över mat, vikt och träning. Men det behöver inte vara så! Det finns hjälp att få. Med boken ”Jätteviktig” vill jag ge alla inspiration och tips till ett glädjefyllt liv i balans och få alla att inse hur viktiga de är
Terese Alvén
Underviktig, normalviktig eller överviktig? Uttrycken är många, men frågan är förstås varför vår kroppsform över huvud taget ska definiera oss. Vi är alla jätteviktiga. Punkt. När jag väl slutade sparka på mig själv, insåg jag att jag måste vara min egen bästa vän. Efter det gick allting bättre
Terese Alvén