MEDICLIN Patientenakademie: Hilfe zur Selbsthilfe – Was kann man selbst bei Depressionen tun?
Kostenloser Vortrag der MEDICLIN Kliniken Bad Wildungen
Dr. Catri Tegtmeier, Chefärztin der Fachklinik für Akutpsychosomatik der MEDICLIN Kliniken Bad Wildungen
Bad Wildungen, 11. Mai 2026. Am Mittwoch, den 20. Mai, informiert Dr. med. Catri Tegtmeier, Chefärztin der Fachklinik für Akutpsychosomatik der MEDICLIN Kliniken Bad Wildungen, in einem kostenlosen Vortrag über das Thema „Hilfe zur Selbsthilfe – Was kann man selbst bei Depressionen tun?“. Die Veranstaltung findet von 18:00 bis 19:30 Uhr im Eventroom der Asklepios Kliniken, in der Langemarckstraße 2 neben der Asklepios Fachklinik Fürstenhof statt.
Depressionen gehören zu den häufigsten psychischen Erkrankungen und können das Leben stark beeinträchtigen. Neben professioneller Unterstützung gibt es jedoch viele Möglichkeiten, mit denen Betroffene selbst aktiv zu ihrem Wohlbefinden beitragen können. In diesem Vortrag erfahren Interessierte, welche alltagstauglichen Maßnahmen helfen können, die Stimmung zu stabilisieren und neue Kraft zu schöpfen. Im Mittelpunkt stehen hilfreiche Strategien wie der bewusste Umgang mit belastenden Gedanken, Mentaltechniken zur Unterbrechung negativer Gedankenspiralen sowie Achtsamkeit und Meditation. Auch selbstfürsorgliches Verhalten, die Reduktion von Bildschirmzeiten und das bewusste Wahrnehmen positiver Momente im Hier und Jetzt können wertvolle Impulse für mehr seelische Balance geben.
Darüber hinaus erläutert Dr. Tegtmeier, warum Bewegung, Tageslicht und Aufenthalte in der Natur eine positive Wirkung auf die Stimmung haben. Ebenso spielt die Ernährung eine wichtige Rolle: Eiweiß, bestimmte Aminosäuren sowie Mikronährstoffe wie Vitamin D und Magnesium können wichtige Prozesse im Gehirn unterstützen und das psychische Befinden positiv beeinflussen. „Viele Menschen unterschätzen, wie viel sie selbst im Alltag für ihre seelische Gesundheit tun können. Kleine Veränderungen, bewusst umgesetzt, können ein wichtiger erster Schritt auf dem Weg aus der Depression sein“, betont die Chefärztin.
Die Veranstaltung richtet sich an Betroffene, Angehörige und alle Interessierten, die mehr über praktische Wege zur Selbsthilfe bei Depression erfahren möchten. Im Anschluss des Vortrages besteht ausreichend Zeit für Fragen aus dem Publikum. Der Veranstaltung ist selbstverständlich kostenlos, eine Anmeldung ist nicht erforderlich.
Auf einen Blick
- Wann: 20.05.26, 18-19:30 Uhr
- Wo: Eventroom der Asklepios Kliniken in der Langemarckstraße 2
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Pressereferentin
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Über die MEDICLIN Kliniken Bad Wildungen
Die MEDICLIN Kliniken Bad Wildungen vereinen drei Fachkliniken unter einem Dach. Der Rehabilitationsbereich gliedert sich in eine Fachklinik für Konservative Orthopädie mit einem Zentrum für Amputationsnachsorge und eine Fachklinik für Psychosomatik und Psychotherapie. Zum Spektrum der Klinik gehört außerdem eine Fachklinik für Akutpsychosomatik mit vollstationären und teilstationären Plätzen. Hier können Erwachsene mit akuten psychosomatischen oder psychotherapeutisch behandelbaren Störungen aufgenommen werden. Die Einrichtung, die am Rande des größten Kurparks von Europa liegt, verfügt über 297 Betten und beschäftigt rund 185 Mitarbeiter*innen.
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Über MEDICLIN
Die MEDICLIN Aktiengesellschaft zählt zu den großen Gesundheitsdienstleistern in Deutschland mit einem klaren Fokus auf die medizinische Rehabilitation. Zu MEDICLIN gehören deutschlandweit 31 Kliniken, sechs Pflegeeinrichtungen und zehn Medizinische Versorgungszentren. MEDICLIN beschäftigt rund 9.900 Mitarbeitende. In einem starken Netzwerk bietet MEDICLIN die integrative Versorgung vom ersten Arztbesuch über die Operation und die anschließende Rehabilitation bis hin zur ambulanten Nachsorge. Ärztliches und therapeutisches Personal sowie Pflegekräfte arbeiten dabei sorgfältig abgestimmt zusammen. Die Pflege und Betreuung pflegebedürftiger Menschen gestaltet MEDICLIN nach deren individuellen Bedürfnissen und persönlichem Bedarf. MEDICLIN ist ein Unternehmen der ASKLEPIOS Gruppe.
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