Erholsame Nächte, nicht nur am „Tag des Schlafes“ | Natürliche Nachtruhe mit Pukka Herbs Bio-Tee und Bio-Nahrungsergänzungsmitteln

22. Mai 2019 – Bis zu 20 von 100 Personen in Deutsch­land sind von Schlaf­­­störungen betroffen[1]. Dabei ist ein erholsamer Nachtschlaf essentiell um Körper und Geist zu regenerieren. Neben ausreichend Schlafstunden kann eine entspannende Abendroutine für gute nächtliche Erholung sorgen. Außerdem sind bestimmte Kräuter seit jeher dafür bekannt, erholsamen Schlaf zu fördern. Um dem Geist zur Ruhe zu bringen, können Baldrian, Kamille, Lavendel, Lindenblüten oder Haferblüten helfen. Der Pukka Bio-Tee „Night Time“ vereint all diese wertvollen Kräuter in einer sanften Tasse, liebevoll zusammengestellt von Pukka Kräuterexperte Sebastian Pole. Unterstützung bieten die Pukka Nahrungsergänzungsmittel aus Bio-Kräutern: „Ashwagandha Wholistic™" und „Night Time“ Kapseln enthalten Baldrian und die ayurvedische „Heldenpflanze“ Ashwagandha.

[1] Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung

Schlafen für die Gesundheit

Am 21. Juni jeden Jahres macht der Aktionstag „Tag des Schlafes“ deutschlandweit auf die Bedeutung einer guten Nachtruhe aufmerksam. Denn während des Schlafs führt der Körper lebenswichtige Aufgaben aus: Das Immunsystem läuft auf Hochtouren, Nährstoffe werden im Körper verteilt und das Zellwachstum wird angeregt. Dauerhafter Schlafmangel kann hingegen Körper und Geist erschöpfen und Stress verursachen.

Entspannung am Abend

Eine persönliche Abendroutine kann dabei helfen, sanft ins Land der Träume zu gleiten. Kleine, entspannende Gewohnheiten zu etablieren, hilft hier mehr als ein strenges Ritual, das eventuell zusätzlichen Stress verursacht. Ein paar Tipps von Pukka sind:

• ein warmes Bad mit Bittersalzen und beruhigenden Kräutern
• Meditations- und Achtsamkeitsübungen um die Gedanken zur Ruhe zu bringen
• ein Tässchen Bio-Kräutertee, eingewickelt in eine warme Decke genießen. Baldrian, Kamille, Lindenblüte und Lavendel können dem Geist helfen zur Ruhe zu kommen. Der Pukka Bio-Tee „Night Time“ vereint diese Kräuter zu einem genussvollen Wohlfühl-Moment
• eine halbe Stunde früher ins Bett legen und vor dem Einschlafen bei gedimmtem Licht beispielsweise ein Buch lesen. So werden Körper und Geist auf die baldige Ruhephase eingestimmt

Kleine Kräuterkunde für eine angenehme Nachtruhe

Baldrian ist eine Pflanze Europas und Asiens und dient vielen Schmetterlingsarten als Nahrungsquelle. Interessanterweise lieben auch viele Katzen den Geruch von Baldrian. Trotz des starken Aromas wurde Baldrian traditionell oft verwendet, um Kleidern einen süßlichen Geruch zu verleihen, und diente als Grundlage für Parfüms. Der schweren, erdenden Wurzel wird zudem nachgesagt, einen ungestörten Schlaf zu fördern. Sie ist in Pukkas Bio-Kräutertee „Night Time“ sowie in dem Bio-Nahrungsergänzungsmittel „Night Time“ enthalten. Die „Night Time“ Kapseln enthalten eine Mischung aus sieben Kräutern, einschließlich Baldrian, Ashwagandha und Muskatnuss – für eine gute Nacht und einen frischen Start in den Tag.

Ashwagandha ist eines der Pukka Heldenkräuter, das besonders gut in extrem heißen und trockenen Böden wächst. Die beeindruckenden Fähigkeiten der Pflanze, die Belastung einer derart rauen Wuchsumgebung auszuhalten, in Extremsituationen zu gedeihen und sich daran anzupassen inspirierten Pukka zu dem Bio-Nahrungsergänzungsmittel „Ashwagandha Wholistic™“.  Nachdem die Wurzeln an der Luft getrocknet und verarbeitet worden sind, können sie ihre Kraft weitergeben. Pukka wendet für die Herstellung des Bio-Nahrungsergänzungsmittels das patentierte, sogenannte Wholistic™-Extraktionsverfahren an. Das dreistufige, umweltfreundliche Verfahren garantiert, dass alle wertvollen Inhaltsstoffe der Ashwagandha Wurzel in hoch konzentrierter Form vorliegen. 

Eine ganzheitliche Woche voll Wohlbefinden

Das Starter-Set „Night Time“ ist ideal für eine erste ganzheitliche Woche voll Wohlbefinden mit Pukka. In jedem Set befindet sich neben dem Bio-Tee und Bio-Nahrungsergänzungsmittel „Night Time“ ein Wohlfühl-Guide zum Verlauf des Programms und einer Empfehlung zur Einnahme, inklusive Tipps zur Steigerung des Wohlbefindens.

Kräuterexpertise trifft nachhaltiges Handeln

Pukka hat sich zum Ziel gesetzt, die Menschen mit der Kraft der Bio-Kräuter und -Gewürze höchster Qualität zu verbinden. Mit Expertise und den feinsten Kräutern hergestellt, tragen die Pukka Kreationen zum Wohl der Menschen, Pflanzen und des Planeten bei. Pukka bedeutet „authentisch“ und „hervorragend“ und dieser Anspruch ist tief im Handeln des Unternehmens verankert: Von den nachhaltig und fair gehandelten Kräutern bester Güteklasse, die Pukka für die Mischungen verwendet, bis hin zu der Tatsache, dass Pukka 1% des Umsatzes an Umweltschutz-Organisationen spendet. Daneben verwendet Pukka ausschließlich Verpackungen aus erneuerbaren Quellen.