Werden Schlafprobleme durch die aktuelle Krise verstärkt? | Wie Hanf, Ashwagandha, Lavendel & Baldrian uns die Nacht versüßen

Do, Jul 09, 2020 08:38 CET

Wilde Träume und unruhige Nächte: Für viele Menschen bringt die aktuelle Ausnahmesituation viele Unsicherheiten, sowie eine Umstellung der Schlafroutinen mit sich. In neuesten Online-Befragungen gibt es Hinweise darauf, dass seit Beginn der Krise im Durchschnitt mehr und unruhiger geträumt wird*. Ängste und innere Anspannung führen zu mehr Wachphasen*. Dabei ist erholsamer Schlaf essentiell für Gesundheit und Wohlbefinden, weiß Dr. med. Marisa Hübner, Ärztin für Ayurveda und Innere Medizin. Pukka Herbs widmet dem wichtigen Thema eine ganze Produktfamilie. Die bio-zertifizierten Kräutertees, Nahrungsergänzungsmittel und Lattes werden sorgfältig zu sanften Abend-Mischungen zusammengestellt, basierend auf altem ayurvedischen Wissen und neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen. Bewährte Kräuterträume wie Lavendel, Baldrian, Ashwagandha und Hanf kommen beispielsweise in den Bio-Tees „Night Time“, „Peace“ und „Relax“, den Bio-Nahrungsergänzungsmitteln „Ashwagandha Wholistic“ und „Night Time“ und der Bio-Latte „Night Time“ zum Tragen.

Die Zahl derer, die über mangelnden Schlaf klagen nimmt, nicht nur der aktuellen Situation geschuldet, stetig zu. Nach Angaben der Deutschen Gesellschaft für Schlafforschung und Schlafmedizin (DGSM) leiden ca. 25 Prozent der Deutschen gelegentlich unter Schlafstörungen. Bei sechs Prozent, also rund 4,8 Millionen Menschen, sind diese Störungen chronisch**. Erholsamer Schlaf hat jedoch viele gesundheitliche Vorteile: „Während dieser Zeit führt der Körper lebenswichtige Aufgaben aus, um sich vom vergangenen Tag zu erholen und Kraft für neue Herausforderungen zu tanken“, so Dr. med. Marisa Hübner.
Für eine volle Mütze Schlaf helfen unter anderem gleichmäßige Schlafenszeiten, genügend Bewegung am Tag und eine ausgewogene Ernährung. Zusätzlich bietet die Natur eine Vielzahl an Kräutern und Pflanzen wie Baldrian oder Lavendel, die schon seit Jahrhunderten für ihre nützlichen Eigenschaften geschätzt werden. Dr. Marisa Hübner erklärt: „Kräuter wie Lavendel, Kamillenblüten und Baldrian sind seit jeher beliebte Zutaten für den abendlichen Trink-Genuss. Zusätzlich wird Ashwagandha in der ayurvedischen Lehre hochgeschätzt.“

Pukka Herbs widmet dem Thema Schlaf mit der Produktfamilie „Gelassen & Entspannt“ eine Vielfalt an Bio-Kräutertees, -Nahrungsergänzungsmitteln und -Lattes. Sorgfältig stellt der Pukka Kräuterexperte Sebastian Pole die wertvollsten Bio-Kräuter zu Mischungen für sanfte Entspannungsmomente zusammen. Alle Kräuter die Pukka verwendet entsprechen der höchsten Güteklasse, werden biologisch angebaut und gemäß der „Fair for Life“-Kriterien verarbeitet.

Die Night Time Klassiker:

Bio-Kräutertee „Night Time“: Ein Kräutertraum aus sanften Haferblütenspitzen, mildem Lavendel und seidigsüßer Lindenblüte. Das Gute-Nacht-Tässchen mit den wertvollsten Geschenken der Natur für friedvolle Nächte und süße Träume.

Bio-Nahrungsergänzungsmittel „Night Time“: Eine natürliche Pflanzenformel für die Nacht. Die Mischung aus sieben Kräutern enthält Baldrian, Ashwagandha und Muskatnuss. Eine natürliche Rezeptur um frisch in den nächsten Tag zu starten.

Bio-Latte „Night Time“: der Stoff aus dem süße Träume gemacht sind. Eine samtig-cremige Latte-Mischung aus Hafer, Carobpulver und den Abendkräutern der Natur – Lavendel, Kamille, Ashwagandha und Muskatnuss.

Begleiter für erholsame Nächte:

Bio-Kräutertee „Peace“: Wer sich im täglichen „Wahnsinn“ nach einem ruhigen Moment und seelischem Frieden sehnt, für den eignet sich der Bio-Kräutertee „Peace“. Pukka Kräuterexperte Sebastian Pole verwendet für diese friedvolle Tasse Hanfblätter, Grüne Minze, Lavendel, Kamille, Süßholz und Ashwagandha. Die Bio-Hanfblätter enthalten natürlicherweise CBD (Cannabidiol) und CBDa (Cannabidiolsäure) sowie ätherische Öle.

Bio-Kräutertee „Relax“: Eine perfekt ausbalancierte Mischung aus feinen Kamillenblüten, leichten Haferblütenspitzen, süßen Fenchelsamen und Eibischwurzel. Ein zarter Teegenuss, um den inneren Frieden zu pflegen und einen Moment reiner Stille zu finden.

Bio-Nahrungsergänzungsmittel „Ashwagandha Wholistic“: für einen wachen Geist und ruhige Nerven. Ashwagandha ist einerseits die Pflanze des modernen Lebens und wird andererseits bereits seit Jahrtausenden im Ayurveda verwendet. Mithilfe des von Pukka patentierten Wholistic™-Verfahren können sowohl die fett- als auch die wasserlöslichen Verbindungen der wertvollen Wurzel extrahiert werden und garantieren, dass die Kapseln das volle Pflanzenspektrum in konzentrierter Form enthalten. Ein qualitativer Vorteil gegenüber herkömmlichen Präparaten. Zusätzlich enthält „Ashwagandha Wholistic“ Jod, das hilft, das Nervensystem zu beruhigen.