Allergisen kesämuistio: Huolettomasti lomalle
Allergia- ja Astmaliiton kesämuistio auttaa allergisia lomavalmisteluissa. Kun pakkaat matkalle oikeat tiedot ja tarvikkeet, voit nauttia lomasta huolettomammin.
Hyvä valmistautuminen alkaa lomavarauksista. Kerro majoitusvarauksen yhteydessä allergioistasi: usein sekä koti- että ulkomaisissa majoituskohteissa on myös allergiaystävällisiä huoneita. Jos saat oireita jostakin ruoka-aineesta, varmista matkalla tarjottavan aterian koostumus lentoyhtiöltä.
Selvitä lomakohteesi lääkärin yhteystiedot. Allergisen monikielinen ruokasanasto on oiva apu ulkomailla. Tulosta se mukaasi www.allergia.fi –sivuston kautta.
Pakkaa matkaan riittävästi voimassa olevia lääkkeitä. Lisäksi lääkereseptit otetaan mukaan, jotta lääkärin on helpompi selvittää nykyinen hoito. Lentomatkailija ottaa lääkkeet käsimatkatavaroihin, mahdollinen adrenaliini-injektori kulkee myös käsimatkatavaroissa. Ota reseptit mukaan käsimatkatavaroihin turvatarkastusten varalle.
- Kortisonivoide on hyvä pakata mukaan lomalle. Sillä rauhoitat hyttysten ja muiden ötököiden puremia, muistuttaa allergianeuvoja Anne Vuorenmaa Allergia- ja Astmaliitosta.
Lomalla lepoa allergioista
Lomakohteen olosuhteet ovat aina erilaiset kuin kotona. Etelän lämmin ja kostea ilmasto on suotuisa myös pölypunkeille. Jos saat pölypunkeista nuha- tai astmaoireita, allergialääkkeet auttavat. Kotoisa mökkikin kaipaa tuuletusta talven jäljiltä. Mökki ei ole vanhojen vuodevaatteiden varasto, vaan sinne viedään raikkaat ja puhtaat vuodevaatteet.
Näiden ennakkovalmistelujen jälkeen lomasi saattaakin tarjota irtioton allergia- ja astmaoireista.
- Välimeren kostea meri-ilmasto on hyväksi atopiaa tai astmaa sairastavalle. Kotimaassa luontoretket ja mökkeily antavat loistavat mahdollisuudet sietokyvyn kasvattamiseen. Marjat ovat terveellisiä kaikille, ja juuri kukaan ei saa niistä allergiaoireita, kannustaa allergianeuvoja Anne Vuorenmaa Allergia- ja Astmaliitosta.
Muistilista
- allergiahuoneen tai erityisaterioiden varaukset
- lääkärin yhteystiedot lomakohteessa
- ruokayliherkän monikielinen sanasto
- lääkkeet ja niiden reseptit, adrenaliini-injektori, kortisonivoide
- aurinkosuojat, hyttysmyrkyt, sopivat peseytymis- ja ihonhoitotuotteet
- mökille uudet puhtaat vuodevaatteet
Lisätietoja toimituksille:
Allergianeuvoja Anne Vuorenmaa, p. 040 558 37 14
Tiedottaja Elina Demir, p. 040 544 97 28, email: tiedotus@allergia.fi
Allergianeuvonta
P. 0600 14419. Ma, ti, ke ja pe klo 9-13, to klo 13-17. Hinta 0,86 e/min.
Sisäilma- ja korjausneuvonta
P. 020 757 5181. Ti ja to klo 9-15. Kesätauko 17.6.-31.7. Hinta 8,28 snt/puhelu + 7 snt/min, matkapuhelimesta 8,28 snt/puhelu + 17 snt/min. Sisäilma- ja korjausneuvonta yhteistyössä Hengitysliiton kanssa.
Avainsanat: