ALLERGISEN MAKUUHUONE TAKAA HYVÄT UNET KAIKILLE
Syksyn tullessa vietetään yhä enemmän aikaa sisätiloissa. Nyt on aika tarkistaa, tuoko oma makuuhuone hyvät unet vai herääkö aamuisin nenä tukossa. - Kesän metsäpalojen savupäästöjen vuoksi on erityisen tärkeää vaihtaa makuuhuoneen ulkoilmaventtiilien suodattimet, sanoo Allergia- ja Astmaliiton sisäilmapalveluista Tuula Syrjänen.
Allergisen makuuhuone sisustetaan niin, että se on mahdollisimman pölytön, hajuton ja helppohoi-toinen – sellainen makuuhuone tuo muillekin hyvät unet ja on helppo siivota. Makuuhuoneiden tekstiileiksi, verhoiksi ja päiväpeitteiksi, valitaan sileäpintaisia, pölyämättömiä ja tiiviitä kankaita, kuten puuvillaa tai silkkiä. Lisäksi kalusteiden tekstiilipintojen pitäisi kestää ainakin nihkeäpyyhintää, mutta parasta on, jos kangas kestää konepesua. Vuodevaatteiden, myös sijais-patjojen tai niiden päällisten, peittojen ja tyynyjen, pitää kestää 60 asteen pesu, jotta pölypunkit kuolevat pesussa. Kannattaa myös muistaa, että vuodevaatteet eivät ole pesusta huolimatta ikuisia: tyynyt, peitot, lakanat ja sijauspatjat pitäisi uusia muutaman vuoden välein. Lapsille pitäisi ostaa uudet peitot ja tyynyt eikä kierrättää sisarusten vanhoja. Järjestä tavarat kaappeihin Makuuhuoneeseen ja lastenhuoneeseen kannattaa valita huonekaluja, joissa tavarat saa laatikoi-hin tai ovien taakse. Avonainen kirjahylly ei kuulu makuuhuoneeseen, ei myöskään pehmoeläin- ja tyynyröykkiöt. Sänky suojataan päivän ajaksi tiiviillä, sileäpintaisella päiväpeitolla. Sängyn pitää kuitenkin antaa tuulettua vähintään puoli tuntia heräämisen jälkeen, jotta kosteus haihtuisi. Matoiksi allergisille sopivat paperinarumatot tai tiukkaan kudotut puuvilla-, villa- ja silkkimatot. Siivous helpottuu, kun järjestää päivittäin tavarat paikalleen, vaatteet hyllyyn tai pyykkikoriin, lehdet lehtikoriin ja lelut lelulaatikkoon. Pölyämistä vähentää, jos tavarat saadaan laatikoihin tai kaappei-hin ovien taakse. Siivoaminen kerran viikossa riittää: imuroi tai nihkeäpyyhi lattiat ja muut tasopin-nat, tuuleta vuodevaatteet ja imuroi patjat. Puhdista ulkoilmaventtiilit savupäästöistä Nyt on ajankohtaista puhdistaa makuuhuoneiden ulkoilmaventtiilit ja vaihtaa niihin suodattimet. Kesällä venttiilien suodattimet likaantuivat monin paikoin tavallista enemmän, kun Venäjän metsä-palojen seurauksena Suomeen tuli savupäästöjä. Huoneilman pitäisi vaihtua jatkuvasti vähintään kerran kahdessa tunnissa. Tällöin haitallisten kaasujen määrä pysyy turvallisena ja kosteus hallin-nassa. Ulkoilmaventtiilit tehostavat ilmanvaihtoa, joten sellaiset kannattaa asentaa, jos sisäilma vaikuttaa tunkkaiselta. Valitse maalit ja liimat huolella Värikkäillä tapeteilla ja maaleilla saa väriä makuuhuoneeseen. Lattiamateriaaleissa löytyy myös useita vaihtoehtoja, kuten parketteja, laminaatteja ja muovimattoja. Materiaaleja valittaessa on oltava kuitenkin tarkkana. Makuuhuoneiden materiaaleiksi kannattaa valita mahdollisimman vähän haisevia ja muutenkin vähäpäästöisiä M1-luokan rakennusmateriaaleja. Näistä materiaaleista lis-taa pitää Rakennustietosäätiö omilla internet-sivuillaan www.rts.fi. Kannattaa valita helposti puhdis-tettavia pintoja, jotka voi pyyhkäistä puhtaaksi nihkeällä mikrokuituliinalla, jolloin puhdistukseen ei yleensä edes tarvita puhdistusainetta. Kalusteissa sileät ja nihkeäpyyhintää kestävät pinnat ovat parhaita. Kiintokalusteille tai muulle si-sustukselle ei kuitenkaan vielä ole luotu vastaavaa M1-päästöluokitusta kuten rakennusmateriaa-leille. Tämän vuoksi kaupassa kalustevalintoja tehdessään kannattaa käyttää omaa nenää apuna. Voimakkaalta haisevat kalusteet kannattaa jättää kauppaan. Vanhoissa huonekaluissa on oma tunnelmansa ja niihin liittyy muistoja. Mutta perityt topatut huo-nekalut kannattaa sijoittaa muualle kuin makuuhuoneeseen: ne voivat olla melkoisia pölypesiä. Kirpputorilta allergisen ei kannata hankkia pehmustettuja kalusteita tai tekstiilejä: niissä voi olla runsaasti esimerkiksi eläinpölyä. Allergia- ja Astmaliiton Sisäilmaneuvonnasta, p. 0600 14429, voi kysyä sisäilmaan liittyvistä asiois-ta tarkemmin. Sisäilmaneuvonta palvelee maanantaista torstaihin klo 9 - 12. Puhelujen hinnat ovat 0,85 e/min + paikallisverkkomaksu. Lisätietoja toimituksille: • Tiedottaja Maarit Rautio, p. (09) 4733 5317 • Rakennustekninen asiantuntija Tuula Syrjänen, p. (09) 473 351 • sähköposti: etunimi.sukunimi@allergia.com • www.allergia.com, muun muassa sisäilmaopas sekä yleiset kysymykset ja vastaukset sisäilmasta