Mistä syntyy hyvä D-vitamiinilisä?

D-vitamiinia tarvitaan kaikissa elämänvaiheissa. Se tukee muun muassa vastustuskykyämme ja osallistuu solujen jakautumiseen elimistössämme. Siksi se on erityisen tärkeää lapsille ja nuorille, raskaana oleville ja imettäville sekä iäkkäille, yli 60-vuotiaille henkilöille.  Ylipainoiset henkilöt saattavat tarvita D-vitamiinia enemmän kuin normaalipainoiset, sillä ylipainon on arvioitu vähentävän D-vitamiinin hyväksikäyttöä yli 50 %. Lisäksi aneemisten henkilöiden raudanpuute altistaa D-vitamiinin heikommalle imeytymiselle. Myös pitkäaikainen stressi vaikuttaa D-vitamiinin tarpeeseen, sillä