Vihdoinkin eroon itsepintaisista rasvakertymistä!
Vatsamakkarat, jenkkakahvat, allit, paksut reidet, miesrinnat… Missä vika, kun sitkeät rasvakertymät eivät katoa, vaikka kuinka laihduttaisi ja jumppaisi? Usein syy on kehon hormonitasapainon häiriöissä. Teos Nyt se onnistuu! – Vihdoinkin eroon itsepintaisista rasvakertymistä (Gummerus) antaa tehokkaat kuuden viikon täsmäohjelmat vartalon ongelmakohtien muokkaamiseen.
Hoikillakin ihmisillä saattaa olla ylimääräistä rasvaa vatsassa, pakaroissa, reisissä, kyljissä tai käsivarsissa. Ahkerakin treenaaminen voi olla turhaa, sillä ongelmakohtien taustalla on yleensä hormonitasapainon häiriö. Muhkuroista on kuitenkin mahdollista päästä eroon, kun vain tunnistaa, mitkä hormonit saattavat olla epätasapainossa ja miten tasapainon voi palauttaa. Esimerkiksi ylimääräiset kilot vatsan seudulla viittaavat lisämunuaisen oirehdintaan ja heikkoon kortisolin tuotantoon, isot reidet ja takamus sen sijaan korkeisiin estrogeenitasoihin.
Kirjan helppojen testien avulla voi paikallistaa vartalon ongelmakohdat ja selvittää millaisia korjaustoimenpiteitä rasvakertymä vaatii. Rasvakertymän poistamiseen tarvitaan kaksi vaihetta: viikon mittainen puhdistuskuuri ja sitä seuraava kuuden viikon mittainen ohjelma, johon kuuluvat korjaava ruokavalio, oma ravintolisäpaketti ja täsmäkuntoiluohjelma.
Max Tomlinson
Max Tomlinson on ravitsemusterapeutti ja naturopaatti, joka on toiminut alalla yli kaksikymmentä vuotta. Tomlinson on kysytty luennoitsija ja opettaja, ja hänellä on ollut jo vuosia Lontoossa vastaanotto, jonne monet kuuluisuudet aina kuninkaallisia myöten hakeutuvat saamaan asiantuntevia neuvoja.
Nyt se onnistuu! – Vihdoinkin eroon itsepintaisista rasvakertymistä
alkuteos Target Your Fat Spots
suomentanut Lauri Sallamo
160 sivua
Ovh.34 €
Lisätietoja sekä arvostelukappale- ja kuvapyynnöt
Mari Lääperi, tiedottaja, p. 040 561 7472 tai 010 6836 207, mari.laaperi@gummerus.fi
Gummerus
Lehtori Kaarle Jaakko Gummerus aloitti kustannustoiminnan yhdessä vaimonsa Gustavan kanssa vuonna 1872. Kaarle Jaakko ja Gustava halusivat kantaa kortensa kekoon kansan valistamiseksi ja julkaista painotuotteita huviksi ja hyödyksi kaikille Suomen kyläläisille.
Gummerus toimii edelleen suomalaisena perheyhtiönä, jonka omistajat ja henkilökunta kunnioittavat Kaarle Jaakon alkuperäistä liikeideaa "huviksi ja hyödyksi". Julkaisemme kotimaista ja suomennettua kaunokirjallisuutta, lasten- ja nuortenkirjallisuutta sekä tieto- ja harrastekirjoja. Kustannusohjelmaamme kuuluvat myös sanakirjat ja kielten kirjat sekä digitaaliset- ja mobiilituotteet. www.gummerus.fi
