Mehiläisen psykoterapeutti muistuttaa ystävänpäivänä: ”Suutelu vähentää jopa stressiä ja kipuja”
Lehdistötiedote 14.2.2023
Näin ystävänpäivänä moni osoittaa rakkautta puolisolle suudelmin ja lähipiirilleen pienin pusuin. Ja se kannattaa! Mehiläisen pari- ja perhepsykoterapeutti Nona Avellan muistuttaa, että kaunis kiintymyksen osoitus lisää mielihyvää ja vähentää tutkitusti stressiä ja kipuja. Yksi yleisistä syistä välttää suutelua on kumppanin pahanhajuinen hengitys, joka johtuu usein ientulehduksesta tai riittämättömästä omahoidosta.
Suutelu on ihmiselle lajityypillistä käyttäytymistä nautinnollisimmillaan. Tutustumme toisiimme, erityisesti kumppaninvalinnassa, haistellen ja maistellen. Samalla vaihdamme bakteereja, mikä auttaa selvittämään, millaisen immuunivasteen suutelukumppani omaa. Parisuhteen alun intohimoiset kielisuudelmat voivat vaihtua ajan myötä arjen pikaisiksi pusuiksi.
Mehiläisen vastaavan pari- ja perhepsykoterapeutin Nona Avellanin mukaan se on ihan luonnollista.
- Nuorien parien ja uusien tuttavuuksien alun suutelu on usein hieman hapuilevaa – samalla testataan yhteensopivuutta ja kemiaa. Vakiintuneilla pareilla suutelussa on usein kyse enemmän viestimisestä – onhan se yksi kauneimmista tavoista ilmaista rakkautta, kiintymystä ja hellyyttä, sekä myös sitoutumista ja seksuaalista halukkuutta.
Suun alueen iho on herkkää, ja aistimukset sen alueella tuntuvat vahvoina. Kumppanin kanssa suudellessa mielihyvä on paitsi psyykkinen, myös vahvasti fysiologinen tapahtuma. Suudellessa aivoissa erittyy muun muassa mielihyvähormoni dopamiinia, sukupuolihormoni testosteronia ja läheisyyshormoni oksitosiinia. Silloin myös muut aistimukset voimistuvat.
- On lisäksi todettu, että suutelun aikana kortisolin eritys vähenee, eli suutelu vähentää tutkitusti stressiä sekä kipuja, Avellan sanoo.
Olethan pusuttelukunnossa?
Suutelu on siis kokonaishyvinvoinnin kannalta terveellistä. Yksi syistä suutelun karttamiseen on kuitenkin kumppanin pahanhajuinen hengitys. Tyypillisessä tilanteessa kyseessä on ientulehdus, joka johtuu osaamattomasta tai liian epäsäännöllisestä omahoidosta. Joskus taustalla on jokin yleissairaus tai esimerkiksi laajat nielurisat.
- Pahanhajuisen hengityksen syyn selvittämisessä hammaslääkäristä on iso hyöty. Suuvesi auttaa ongelmaan yleensä vain lyhytaikaisesti, ja alkoholipitoiset suuvedet voivat jopa pahentaa hajua kuivattamalla limakalvoja, Mehiläisen vastaava hammaslääkäri Roman Rajala valottaa.
Jos suutelu on jäänyt viime aikoina vähemmälle, mutta viereltä edelleen löytyy pusuttelukumppani, kannattaa viritellä poskilihaksia uudestaan tositoimiin. Se on samalla mitä parasta kasvojumppaa – jo pelkästään kieli koostuu kahdeksasta eri lihaksesta.
- Pussailu on ehdottomasti yksi suun merkityksellisistä tarkoituksista, ja siihen ryhtyminen on helpompaa, kun tietää suunsa olevan terve. Tämä onnistuu käymällä säännöllisesti hammaslääkärissä ja muodostamalla yksilöllinen hoito- ja seurantasuunnitelma, Rajala toteaa.
Tarttuuko karies lasta muiskauttamalla?
Myös lemmikkejä, lapsia ja ystäviä pusutellaan. Tällöin on kyse huolenpidosta, hellyydestä ja kiintymyksen osoittamisesta. Moni vanhempi varoo muiskauttamasta lasta sen vuoksi, että pelkää karieksen tarttuvan. Rajala antaa tähän kuitenkin pienen synninpäästön.
- Omien lasten suukottaminen tai samalla lusikalla syöminen voi kyllä tartuttaa kariesbakteerin, ja mitä aikaisemmalla iällä bakteerille altistuu, sitä suurempi on tarttumisen ja hampaiden reikiintymisen riski. Mutta jos vanhemman suu on todettu terveeksi, bakteerien siirtymisestä voi olla jopa hyötyä – se vähentää muun muassa allergisoitumista ja kehittää ruoansulatuskanavan bakteerikannan monipuoliseksi.
Aikuisten välillä sylkikontaktit eivät Rajalan mukaan enää vaikuta kariesriskiin, sillä bakteerikanta on sen osalta vakiintunut.
Lisätietoja
- vastaava pari- ja perhepsykoterapeutti Nona Avellan
- vastaava hammaslääkäri Roman Rajala
- yhteydenotot Mehiläisen viestinnän Tiina Kohosen kautta, tiina.kohonen@mehilainen.fi, p. 041 435 9982
Mehiläinen-konserni on tunnettu ja arvostettu yksityinen sosiaali- ja terveyspalveluiden tuottaja, joka tarjoaa laadukkaat, kokonaisvaltaiset palvelut Suomessa ja kansainvälisesti. 113-vuotias Mehiläinen on nopeasti kehittyvä ja kasvava suunnannäyttäjä alallaan. Yhtiö panostaa digitalisaation mahdollisuuksiin sekä hoidon vaikuttavuuteen ja laatuun kaikilla liiketoiminta-alueillaan. Mehiläinen palvelee vuosittain yli 2,1 miljoonaa asiakasta ja sen 820 toimipisteessä palveluita tuottaa yhteensä 33 000 työntekijää ja ammatinharjoittajaa. Kansainvälisesti Mehiläinen tarjoaa terveyspalveluja Ruotsissa, Saksassa ja Virossa sekä digitaalisia terveydenhuollon ohjelmistoratkaisuja tytäryhtiönsä BeeHealthyn kautta.