Hämeessä kehohallinnan huippuiltapäivä
Lontoossa vaikuttava Marja Putkisto, Method Putkiston kehittäjä, vierailee elokuisena sunnuntaina 11.8. Vanajanlinnassa tarjoten kehonhallinnan huippuiltapäivän klo 15.00–19.00. Iltapäivä sopii kaikille hyvinvoinnistaan kiinnostuneille naisille ja miehille, niin sunnuntailiikkujille kuin aktiiviurheilijoille, ja valmennusjohdollekin. Marja Putkisto tekee yhteistyötä mm. Formula 1 -fysiikka- ja jääkiekkovalmennuksen kanssa. Methodia käytetään myös golfvalmennuksessa. ”Olemme iloisia, että Marja valitsi Vanajanlinnan”, sanoo TJ Pekka Vihma, itsekin innokas golfaaja. Vanajanlinnan iltapäivään voi ilmoittautua www.methodputkisto.com sivujen kautta.
Mukana Vanajanlinnassa ovat hämeenlinnalaiset Method Putkisto Huippuliikkujaohjaajat Pirre Lammi ja Elina Heinisuo. Method Putkisto (MP) on opetustekniikka ja harjoittelumenetelmä. Iltapäivän ohjelmassa on MP huippukävelyklinikka, MP huippuliikkujan sisäharjoitteet ja 3D luonnollinen kasvoklinikka.
MP on suosittu esim. jääkiekkoilijoiden, autourheilijoiden ja golfaajien parissa. Tulokset voi mitata vahvasta ja toiminnallisesta keskivartalosta sekä taidosta itse korjata kehon syväänkin juurtuneita virheasentoja. Menetelmästä on saatu hyviä tuloksia myös kuntoutuksessa. MP:n tavoitteena on oman kehon tasapaino, oman kehon tuntemus ja liikkumisen vapaus, siksi MP-opetustekniikkaa opetetaan Method Putkisto Instituutissa.
Method Putkisto -harjoitteiden laadun varmistamiseksi ja tulosten ja turvallisuuden takaamiseksi Method Putkisto -tunteja voivat antaa vain rekisteröidyt ohjaajat. Method Putkisto Instituutin 20 vuoden ajan kouluttamia ohjaajia on tällä hetkellä noin 70 ympäri Suomen. Pitkäaikaisia lajin harrastajia on tuhansia.
Seuraava ohjaajakoulutus Suomessa alkaa syyskuussa 2013. Koulutukseen voi hakea www.methodputkisto.com –sivujen kautta.
Lisätietoja antavat:
Marja Putkisto puh: 050 318 8338, marja.putkisto@methodputkisto.com
Elina Heinisuo puh: 0400 329 093, elina@sadelia.fi
Method Putkisto Taustatiedote 2013 päivitetty 2013-06-29
Mikä on Method Putkisto?
Method Putkisto on kansainvälisen maineen saavuttanut suomalainen kehonhallintamenetelmä, jonka kehitti ja jota edelleen oman kehon ja käytännön kautta kehittää Marja Putkisto. Menetelmä tunnetaan mitattavista tuloksistaan ja tuhansien käyttäjien suositusten kautta. MP-menetelmässä on neljä erikoisohjelmaa, jotka pureutuvat syvemmin erikoisalueisiin: MP Pilates, MP Huippuliikkuja, MP Kevytohjelma, ja MP 3D Luonnollinen kasvoklinikka. Viime vuosina myös huippu-urheilu on ottanut MP:n käyttöönsä urheilijoiden kehonhuollossa, tulosten parantamiseksi. Method Putkisto-ohjaajaksi kouluttaudutaan MP Instituutissa, jossa vuosittain käynnistyy kaksi runsaan vuoden kestävää ohjaajakurssia.
Metodin perustana on MP dynaaminen syvävenyttelytekniikka
Method Putkiston perusajatuksena on syvävenytys harjoitteilla pidentää tarkasti kehon lyhyet ja kireät lihakset, jolloin keho vapautuu takaisin sen neutraaliasentoon. Neutraaliasennon hallinta on kaikkien onnistuneiden fyysisten suoritusten perusta. Syvähengitysharjoitteet lisäävät pallean kimmovoimaa ja nostavat rintakehän sen oikeaan ripustukseen. Syväjumppaharjoitteet vahvistavat ryhtiä ylläpitäviä lihaksia.
Professori Esko Mälkiä toteaa seuraavasti:"Method Putkisto -metodi perustuu systemaattisiin, oman kehon ehdoilla eteneviin ja hyvin koulutettujen ohjaajien opastuksella tehtäviin harjoituksiin. Harjoitukset edistävät yksilöllisesti ihmisen mekaanisen ja fysiologisen rakenteen mahdollistamaa liikkumiskykyä muokaten samalla jokaisen omaa rakennetta kohti yksilöllistä ihannetta. Harjoittelu perustuu erityisesti kehon keskeisten syvien kudosten luoman perustan vahvistamiseen ja liikkumiskyvylle olannaisten lihas-, jänne- ja nivelrakenteiden sekä niiden säätelyn kehittämiseen lähinnä toiminnallisesti mielekkäissä asennoissa ja liikkeissä."
Marja Putkisto
Marja Putkisto on Method Putkiston kehittäjä, MP Instituutin perustaja, tuottaja. Hän on julkaissut metodeistaan kaikkiaan 10 kirjaa ja työskennellyt 25 vuotta kehonhallinnan kokopäiväisenä ammattilaisena. Marja toimii Method Putkisto Finland Oy:n johtajana ja MP Instituutin ohjaajakoulutuksen vastaavana kouluttajana sekä Suomessa että Isossa-Britanniassa. Useita kansainvälisiä kunniamainintoja saavuttanut Method Putkisto viettää kuluvana vuonna 21-vuotisjuhlavuottaan MP-ohjaajien vuotena.
Lisätietoja antaa:
Marja Putkisto puhelin: 050 318 8338 marja.putkisto@methodputkisto.com
