Kehonhallinnan keidas

Marja Putkisto avaa uuden studion Malmille

Vuodesta 1997 toiminut helsinkiläinen Balettikoulu Anne Hirvonen laajenee ja avaa Method Putkisto Studion uusissa tiloissaan Helsingin Malmilla. Avajaisia vietetään sunnuntaina 27.10., jolloin metodin kehittäjä, Lontoossa vaikuttava Marja Putkisto vierailee studiolla tarjoten kehonhallinnan huippuhetkiä klo 16.00 alkaen. Kehonhallinnan iltapäivään, joka on yleisölle avoin, voi ilmoittautua www.methodputkisto.com sivujen kautta. Studion avajaisjuhlaa vietetään klo 20.00 alkaen.

Iltapäiväkurssit sopivat kaikille hyvinvoinnistaan kiinnostuneille naisille ja miehille, niin sunnuntailiikkujille kuin aktiiviurheilijoille ja valmennusjohdollekin. Marja Putkisto tekee yhteistyötä mm. Formula 1 -fysiikka- sekä jääkiekkovalmennuksen kanssa. Methodia käytetään myös golfvalmennuksessa. ”Olen iloinen, että saamme Marjan vieraaksemme, nyt kannattaa tulla tutustumaan tehokkaaseen kehonhallinnan menetelmään”, sanoo studion omistaja, Method Putkisto -ohjaaja Anne Hirvonen. MP on suosittu esim. jääkiekkoilijoiden, autourheilijoiden, golfaajien sekä tanssijoiden parissa. Tulokset voi mitata vahvasta ja toiminnallisesta keskivartalosta sekä taidosta itse korjata kehon syväänkin juurtuneita virheasentoja. Menetelmästä on saatu hyviä tuloksia myös kuntoutuksessa. MP:n tavoitteena on kehon kokonaisvaltainen tasapaino, oman kehon tuntemus sekä liikkumisen vapaus.

"Löydettyäni Method Putkiston tiesin, että se on minun juttuni. Metodin kautta olen omaksunut itse ja pystynyt välittämään oppilailleni tietoa, jonka ansiosta keho vastaa paremmin harjoitteluun. Olen saanut perehtyä kehon ja liikkumisen ydinasioihin" kertoo lähes 20 vuotta tanssinopettajana toiminut balettipedagogi ja Method Putkisto -ohjaaja Anne Hirvonen.

"Tarjoan balettioppilailleni oheisharjoitteluna Method Putkisto, MP Pilates- ja Method Putkisto Huippuliikkuja-tunteja. Olen ilokseni saanut huomata, että Method Putkisto -harjoittelun myötä balettitekniikka kehittyy."

Studion asiakkaat ovat eri-ikäisiä, sekä naisia että miehiä, ja heidän taustansa on erilainen. Yhteistä kaikille on, että he hyötyvät - ja saavat iloa - Method Putkistosta.

Malmin Method Putkisto-studion osoite on Malmin raitti 17, 00700 Helsinki (Hankkijan talo)

www.methodputkisto.com/studio/helsinki-malmi

Lisätietoja antaa:

Malmin Method Putkisto Studio, Anne Hirvonen puh: 0400 420257

Method Putkisto Taustatiedote 2013                                päivitetty 2013-06-29

Mikä on Method Putkisto? 

Method Putkisto on kansainvälisen maineen saavuttanut suomalainen kehonhallintamenetelmä, jonka kehitti ja jota edelleen oman kehon ja käytännön kautta kehittää Marja Putkisto. Menetelmä tunnetaan mitattavista tuloksistaan ja tuhansien käyttäjien suositusten kautta. MP-menetelmässä on neljä erikoisohjelmaa, jotka pureutuvat syvemmin erikoisalueisiin: MP Pilates, MP Huippuliikkuja, MP Kevytohjelma, ja MP 3D Luonnollinen kasvoklinikka. Viime vuosina myös huippu-urheilu on ottanut MP:n käyttöönsä urheilijoiden kehonhuollossa, tulosten parantamiseksi. Method Putkisto-ohjaajaksi kouluttaudutaan MP Instituutissa, jossa vuosittain  käynnistyy kaksi runsaan vuoden kestävää ohjaajakurssia.

Metodin perustana on MP dynaaminen syvävenyttelytekniikka

Method Putkiston perusajatuksena on syvävenytys harjoitteilla pidentää tarkasti kehon lyhyet ja kireät lihakset, jolloin keho vapautuu takaisin sen neutraaliasentoon. Neutraaliasennon hallinta on kaikkien onnistuneiden fyysisten suoritusten perusta. Syvähengitysharjoitteet lisäävät pallean kimmovoimaa ja nostavat rintakehän sen oikeaan ripustukseen. Syväjumppaharjoitteet vahvistavat ryhtiä ylläpitäviä lihaksia.

Professori Esko Mälkiä toteaa seuraavasti:"Method Putkisto -metodi perustuu systemaattisiin, oman kehon ehdoilla eteneviin ja hyvin koulutettujen ohjaajien opastuksella tehtäviin harjoituksiin. Harjoitukset edistävät yksilöllisesti ihmisen mekaanisen ja fysiologisen rakenteen mahdollistamaa liikkumiskykyä muokaten samalla jokaisen omaa rakennetta kohti yksilöllistä ihannetta. Harjoittelu perustuu erityisesti kehon keskeisten syvien kudosten luoman perustan vahvistamiseen ja liikkumiskyvylle olannaisten lihas-, jänne- ja nivelrakenteiden sekä niiden säätelyn kehittämiseen lähinnä toiminnallisesti mielekkäissä asennoissa ja liikkeissä."

Marja Putkisto

Marja Putkisto on Method Putkiston kehittäjä, MP Instituutin perustaja, tuottaja. Hän on julkaissut metodeistaan kaikkiaan 10 kirjaa ja työskennellyt 25 vuotta kehonhallinnan kokopäiväisenä ammattilaisena. Marja toimii Method Putkisto Finland Oy:n johtajana ja MP Instituutin ohjaajakoulutuksen vastaavana kouluttajana sekä Suomessa että Isossa-Britanniassa.  Useita kansainvälisiä kunniamainintoja saavuttanut Method Putkisto viettää kuluvana vuonna 21-vuotisjuhlavuottaan MP-ohjaajien vuotena.

Lisätietoja antaa:

Marja Putkisto puhelin: 050 318 8338    marja.putkisto@methodputkisto.com