Pilateksen huippuviikonloppu Helsinkiin Tammikuussa
Pilates Mestarien käsissä
Method Putkisto kehonhallintamenetelmän kehittäjä Marja Putkisto ja pilateksen maailman kartalle ajanut brittiläinen Gordon Thomson vierailevat Helsingissä Paasitorni Hotellissa lauantaina 11. tammikuuta – sunnuntaina 12. tammikuuta tarjoten ’Pilates Mestarien käsissä’ opetustapahtuman pilateksen opettajille, menetelmän harjoittajille ja siitä kiinnostuneille. Lauantaina, tapahtuman iltajuhlassa klo 18.30 julkistetaan Marja Putkiston uusittu Pilates kirja. Ilmoittaudu tapahtumiin ja iltajuhlaan: www.methodputkisto.com/talvipaivat
Uusi kirja: Opi Marjan mestariopissa- yli Pilateksen; Method Putkisto Pilates.
Pilates on maailman tunnetuin voimistelumenetelmä, jonka tavoitteena on vahva ja toiminnallinen keskivartalo ja hyvä ryhti. Kirjan ohjelma rakentuu kohti Joseph Hubertus Pilateksen kehittämää klassista repertuaaria. Marjan kokoama harjoiteohjelma - oikein suoritettuna – rakentaa lihaksistosta voimakkaan, notkean ja sulavalinjaisen - ja opettaa taitoa liikkeiden koordinaatiossa. Kirjassa Marja avaa Method Putkisto Pilatesta – laadulliseen hiomiseen. Kirjaa myy Method Putkisto/kauppa – ja Method Putkisto Ohjaajat kautta maan.
Pilates Mestarien käsissä -
Yhdessä ja erikseen
Gordon Thomson
Pilateksen voimamies ja kehittäjä, tanssijan ja näyttelijän koulutuksen saanut brittiläinen Gordon Thomson (62) kiinnostui pilateksesta 1970-luvulla tanssiessaan Ballet Rambert’issa ja London’s Contemporary Dance Theatressa. Hän kouluttautui pilatesohjaajaksi ja onkin ollut innoittajana yli 5 miljoonalle lukijalle suositulla kirjallaan, jossa hän yhdistää pilateksen ja kehonhallinnan.: The Pilates Way and the Official Body Control Pilates Manual. Gordon Thomson ohjaa oppilasryhmiä päivittäin.
Marja Putkisto
Marja Putkisto on Method Putkiston kehittäjä, MP Instituutin perustaja, tuottaja. Hän on julkaissut metodeistaan kaikkiaan 10 kirjaa ja työskennellyt 25 vuotta kehonhallinnan kokopäiväisenä ammattilaisena. Marja toimii Method Putkisto Finland Oy:n johtajana ja MP Instituutin ohjaajakoulutuksen vastaavana kouluttajana sekä Suomessa että Isossa-Britanniassa. Useita kansainvälisiä kunniamainintoja saavuttanut Method Putkisto viettää kuluvana vuonna 22-vuotisjuhlavuottaan MP-ohjaajien vuotena.
Vuonna 2011 ja 2012 Marja nimettiin Britannian viiden parhaan kehonahllinnan asiantuntijan joukkoon. H&B
Mikä on Method Putkisto?
Method Putkisto on kansainvälisen maineen saavuttanut suomalainen kehonhallintamenetelmä, jonka kehitti ja jota edelleen oman kehon ja käytännön kautta kehittää Marja Putkisto. Menetelmä tunnetaan mitattavista tuloksistaan ja tuhansien käyttäjien suositusten kautta. MP-menetelmässä on neljä erikoisohjelmaa, jotka pureutuvat syvemmin erikoisalueisiin: MP Pilates, MP Huippuliikkuja, MP Kevytohjelma, ja MP 3D Luonnollinen kasvoklinikka. Viime vuosina myös huippu-urheilu on ottanut MP:n käyttöönsä urheilijoiden kehonhuollossa, tulosten parantamiseksi. Method Putkisto-ohjaajaksi kouluttaudutaan MP Instituutissa, jossa vuosittain käynnistyy kaksi runsaan vuoden kestävää ohjaajakurssia.
Metodin perustana on MP dynaaminen syvävenyttelytekniikka
Method Putkiston perusajatuksena on syvävenytys harjoitteilla pidentää tarkasti kehon lyhyet ja kireät lihakset, jolloin keho vapautuu takaisin sen neutraaliasentoon. Neutraaliasennon hallinta on kaikkien onnistuneiden fyysisten suoritusten perusta. Syvähengitysharjoitteet lisäävät pallean kimmovoimaa ja nostavat rintakehän sen oikeaan ripustukseen. Syväjumppaharjoitteet vahvistavat ryhtiä ylläpitäviä lihaksia. Method Putkiston tekee ainutlaatuiseksi sen opetusmenetelmä.
Fysioterapian professori Esko Mälkiä toteaa Methodista seuraavasti: Method Putkisto -metodi perustuu systemaattisiin, oman kehon ehdoilla eteneviin ja hyvin koulutettujen ohjaajien opastuksella tehtäviin harjoituksiin. Harjoitukset edistävät yksilöllisesti ihmisen mekaanisen ja fysiologisen rakenteen mahdollistamaa liikkumiskykyä muokaten samalla jokaisen omaa rakennetta kohti yksilöllistä ihannetta. Harjoittelu perustuu erityisesti kehon keskeisten syvien kudosten luoman perustan vahvistamiseen ja liikkumiskyvylle olannaisten lihas-, jänne- ja nivelrakenteiden sekä niiden säätelyn kehittämiseen lähinnä toiminnallisesti mielekkäissä asennoissa ja liikkeissä. Method Putkisto on yksi tarkimmista opetusteknisistä metodeista, mitä tällä vuosisadalla on kehitetty.
Marja Putkisto
Marja Putkisto on Method Putkiston kehittäjä, MP Instituutin perustaja, tuottaja. Hän on julkaissut metodeistaan kaikkiaan 10 kirjaa ja työskennellyt 25 vuotta kehonhallinnan kokopäiväisenä ammattilaisena. Marja toimii Method Putkisto Finland Oy:n johtajana ja MP Instituutin ohjaajakoulutuksen vastaavana kouluttajana sekä Suomessa että Isossa-Britanniassa. Useita kansainvälisiä kunniamainintoja saavuttanut Method Putkisto viettää kuluvana vuonna 21-vuotisjuhlavuottaan MP-ohjaajien vuotena.
Lisätietoja Method Putkistosta antaa:
Marja Putkisto puhelin: 050 318 8338 marja.putkisto@methodputkisto.com
Lisätietoja viikonlopun ohjelmasta: asiakaspalvelu@methodputkisto.com, 050 359 7959
