Kiire altistaa riippuvuuksille
Suomalaisista miehistä noin 10–15 % kärsii jossain vaiheessa elämänsä aikana alkoholiriippuvuudesta. Päihderiippuvuuksien lisäksi muun muassa seksi, internet ja rahapelit aiheuttavat monille riippuvuutta. Psykologin mukaan riippuvuuksille altistaa lisääntynyt kiire, mutta taustalta löytyy usein muitakin ongelmia.
– Erilaiset nautintoaineet, pelaaminen ja seksi ovat kohtuudessa pysyessään monille positiivisia asioita, jotka voivat kuitenkin kehittyä riippuvuudeksi. Riippuvuudet muodostuvat ongelmaksi, kun ihminen menettää valinnanvapautensa ja asioiden tekemisestä tulee pakonomaista, kertoo Terveystalon työterveyspsykologi Antti Kauppi.
Riippuvuudet jaetaan usein kahteen eri luokkaan: kemiallisiin ja toiminnallisiin riippuvuuksiin. Alkoholi, tupakka ja muut huumausaineet voivat aiheuttaa kemiallisen riippuvuuden. Toiminnallisia riippuvuuksia voi muodostua esimerkiksi pelaamiseen, seksiin, internetin käyttöön tai liikuntaan. Molemmat voivat aiheuttaa voimakasta kärsimystä ja fyysisiä vierotusoireita.
Ongelmien taustalla kiire ja ihmissuhdeongelmat
– Riippuvuuksista kärsivät kokevat häpeää ja salailevat ongelmiaan usein viimeiseen asti. Riippuvuuksien takaa löytyy usein kyvyttömyyttä säädellä omaa tunne-elämää, masennusta, ahdistusta ja ihmissuhdeongelmia. Myös vaikeudet palautua työstressistä voivat altistaa riippuvuuskäyttäytymiselle, Kauppi kertoo.
Riippuvuudet ja kontrollin menetys heijastuvat usein ihmissuhteisiin ja työhön.
– Elämyshakuisuus ja nopea vauhti yhteiskunnassa luovat alustan riippuvuuksille. Yhteiskunta pyörii niin kovalla vauhdilla, että ihmiset hakevat erilaisia pikakeinoja rauhoittua ja paeta kohtuuttomaksi koettuja vaatimuksia, Kauppi kertoo.
Palautumisen sijaan riippuvuudet kuitenkin köyhdyttävät omaa rauhoittumisen ja nauttimisen kykyä.
– Kaiken kiireen keskellä tarvitaan merkityksellisiä ja turvallisia ryhmiä ja ihmissuhteita, joiden avulla opimme itsemme rauhoittamisen kyvyt ja tunteidemme säätelyn. Ihmissuhdeongelmat voivat tosin myös altistaa riippuvuuksille. Pelko, ahdistus ja kyvyttömyys ilmaista omia tarpeita ja tunteita johtavat helposti itsen rauhoittamiseen ulkoisilla keinoilla.
Riippuvuudesta kärsivät oireilevat eri tavoin
– Riippuvuudet voivat aiheuttaa unettomuutta, stressioireita ja masennusta. Silloin menee hyvin, kun pystyy vain makaamaan sohvalla omista ajatuksista nauttien.
Läheisten huolestuneet kommentit riippuvuuksista on syytä ottaa tosissaan. Kauppi kannustaa myös työpaikoilla ottamaan hankalatkin asiat puheeksi, jotta niihin olisi helpompi tarttua yhdessä työterveyshuollon kanssa ennen ongelmien kärjistymistä.
– Työterveydessä on hyviä malleja päihdeongelmien kohtaamiseen. Myös tupakanpolton vähentämiseen on kannustettu viime vuosina eri tavoin.
Kauppi korostaa, että toiminnalliset riippuvuudet ja niiden tunnistaminen on kasvava yhteinen haaste työpaikoilla ja työterveydessä.
Lisätietoja:
Antti Kauppi, työterveyspsykologi, Terveystalo, antti.kauppi@terveystalo.com, 040 513 9165
Terveystalo on Suomen suurin terveyspalveluyritys. Yhtiö tarjoaa monipuolisia terveys-, työterveys-, sairaanhoito- ja tutkimuspalveluja lähes 150 toimipaikassa eri puolilla Suomea. Terveystalon asiakkaita ovat yksityishenkilöt, yritykset ja yhteisöt, vakuutusyhtiöt sekä julkinen sektori. Terveystalo työllistää valtakunnallisesti lähes 6 500 terveydenhuollon ammattilaista. Vuonna 2012 Terveystalo investoi suomalaisten terveyspalvelujen kehittämiseen yli 27 miljoonaa euroa. www.terveystalo.com
Avainsanat: