Spotifyn tutkimus: Adelen hitti Someone Like You on täydellinen keino lentopelon lievitykseen
- Spotifyn teettämä tutkimus paljastaa, että hidastempoiset kappaleet, kuten Adelen Someone Like You ovat ihanteellisia hermojen lievitykseen
- Kappaleet, jotka aktivoivat sekä aivojen vasenta loogista puolta että oikeaa tunteellista puolta vähentävät tutkitusti ahdistuneisuutta
- Spotifyn Calming Music To Fly To -soittolista on luotu lievittämään lentopelkoisten lomallelähtijöiden ahdistusta, kesän vilkkaan lomakauden kynnyksellä
- Spotify Premium -palvelun käyttäjät voivat kuunnella jopa 3333 kappaletta offline-tilassa matkustaessaan, jopa kolmelta erilliseltä mobiililaitteelta
Musiikin suoratoistopalvelu Spotifyn tänään julkistama tutkimus kertoo, että Adelen Someone Like You on täydellinen kappale lentopelosta kärsiville, sillä sen tempo on 67 iskua minuutissa ja se on sävelletty harmonisia säveliä hyödyntäen.
Spotifyn tilaaman tutkimuksen on toteuttanut Dr. Becky Spelman Lontoon Private Therapy Clinicistä. Dr. Spelmanin tutkimus osoittaa, että hengittäminen samaan tahtiin hidastempoisen musiikin kanssa todistetusti laskee sykettä ja verenpainetta, mikä puolestaan alentaa ahdistuneisuuden tunnetta. Toinen tutkitusti tehokas menetelmä on kuunnella silmät kiinni kuulokkeiden kautta molempia aivolohkoja aktivoivia kappaleita.
Dr. Spelmanin Spotifylle laatima soittolista sisältää kappaleita eri musiikkigenreistä. Niitä kaikkia voi käyttää lentopelon aiheuttamaa ahdistusta lievittämään, kuuntelemalla niitä joko ennen lentoa tai sen aikana. Soittolista sisältää seuraavat kappaleet:
Calming Music To Fly To Playlist
· Someone Like You - Adele
· Orinoco Flow (Sail Away) – Enya
· Piano on The Beach - Liborio Conti
· Piano Concerto No. 21, C major ("Elvira Madigan") K. 467 - Mozart Wolfgang Amadeus
· Better Together – Jack Johnson
· Pure Shores - All Saints
· Buffalo Soldier - Bob Marley
· Scar Tissue - Red Hot Chilli Peppers
· Paradise - Coldplay
· As I Lay Me Down - Sophie B. Hawkins
· Inside Out - Britney Spears
· Ignition - R Kelly
· Flaws and All – Beyoncé
· The Christmas song - Nat King Cole
· Space Oddity - David Bowie
Dr. Spelman kommentoi: “Lentopelko syntyy irrationaalisista ajatuksista, joissa uhan riskiä liioitellaan. Sellaisen musiikin, joka stimuloi sekä aivojen loogista vasenta puolta että tunteellista oikeaa puolta sanotaan vaikuttavan limbiseen järjestelmään, jossa negatiiviset tunteet ja muistot käsitellään. Tämä auttaa ihmisiä ajattelemaan rationaalisesti ja näin vähentää ahdistuneisuuden tunnetta.”
Havainnot ovat osa Dr. Spelman laajempaa tutkimusta matkustuspelosta kärsien keskuudessa. Noin 25 % aikuisista kärsii tällaisista peloista, joita aiheuttavat mm. kontrollin menettämisen pelko, ilmanpaineen vaihtelut ja turbulenssi. Suuri osa lentopelkoisista välttää kokonaan lentämistä.
Lisätietoja: press-fi@spotify.com
Voit upottaa minkä tahansa yllämainituista soittolistoista nettisivuillesi tai blogiisi Spotify Play Button -painikkeen avulla (ohjeet englanniksi). Jos tarvitset apua kappaleiden, albumeiden tai soittolistojen upottamiseen, seuraa Spotifyn blogin helppoja, vaihe vaiheelta eteneviä ohjeita (englanniksi).
Spotify
Spotify on palkittu digitaalisen musiikin palvelu, jonka kautta voi kuunnella yli 20 miljoonaa kappaletta (musiikkikirjaston koko vaihtelee maittain). Unelmanamme on tuoda kaikki maailman musiikki kaikkien saataville – nopeasti, ajasta ja paikasta riippumatta. Spotifyn avulla musiikin löytäminen, järjestäminen ja jakaminen ystävien kesken on entistä helpompaa.
Spotify on tällä hetkellä saatavilla 28 maassa: Yhdysvallat, Iso-Britannia, Ruotsi, Suomi, Norja, Tanska, Ranska, Sveitsi, Saksa, Itävalta, Belgia, Hollanti, Espanja, Australia, Uusi-Seelanti, Irlanti, Luxembourg, Puola, Italia, Portugali, Meksiko, Viro, Latvia, Liettua, Islanti, Hong Kong, Malesia ja Singapore. Palvelulla on yli 24 miljoonaa aktiivista käyttäjää ja yli 6 miljoonaa maksavaa tilaajaa.
Spotify sai alkunsa Ruotsissa vuonna 2008. Sen jälkeen Spotify on jakanut yli puoli miljardia dollaria tekijänoikeuksien haltijoille, ja sen tavoitteena on jakaa saman verran lisää vuoden 2013 aikana. Spotify on tällä hetkellä toiseksi suurin digitaalisen musiikin tulonlähde levy-yhtiöille Euroopassa (IFPI 2011), ja maailmanlaajuisesti suurin ja menestynein musiikin suoratoistopalvelu.
www.spotify.com
Avainsanat:
