Kellogg’s ALL-BRAN®:sta kuitupitoinen smoothie Smoothie päivässä pitää vatsan tyytyväisenä

Vatsa tarvitsee kuituja voidakseen hyvin. Useimmat ihmiset luulevat saavansa riittävästi
ravintokuitua, mutta ravintotutkimukset osoittavat, että suomalaiset syövät liian vähän
kuitua – vain noin 20 grammaa päivässä. Kellogg’sin tuotteita nauttimalla
kuidunsaantia on helppo lisätä yksinkertaisella ja maukkaalla tavalla. Valmista
aamiaiseksi, lounaaksi tai välipalaksi smoothie ALL-BRAN-hiutaleista. Yhdistelemällä
juomaan erilaisia hedelmiä ja marjoja täyteläisiä reseptejä on lähes loputtomasti.

On tärkeää syödä riittävästi kuitupitoista ravintoa. Ravintosuositusten mukaan aikuinen
tarvitsee noin 25-35 grammaa kuituja päivässä. Kellogg’s ALL-BRAN esittelee kolme
maukasta smoothie-reseptiä, jotta kuitujen lisääminen ruokavalioon olisi entistä helpompaa.

− Smoothiet ovat täydellinen tapa nauttia hyödyllisiä kuituja, sillä maukkautensa lisäksi niitä
on helppo valmistaa. Sekoita Kellogg’s ALL-BRAN plus -hiutaleita tuoreiden hedelmien tai
marjojen kanssa ja lisää hieman maitoa tai jogurttia. Näin saat hyvänmakuisen smoothien,
joka pitää lisäksi vatsasi tyytyväisenä, neuvoo Charlotte Madsen Kellogg’sin Pohjoismaiden
markkinointipäällikkö.

Suomalaiset ovat tottuneet nauttimaan virkistäviä smoothieita, jotka yleensä sisältävät
hedelmiä ja marjoja sekoitettuna jogurttiin tai maitoon. Oheisten reseptivinkkien avulla on
mahdollista samanaikaisesti lisätä ruokavalioon tarpeellisia kuituja. Smoothiet ovat hyvä
valinta aamiaiseksi, välipalaksi tai helpoksi lounaaksi. Ne ovat nopeita valmistaa, mikä on
tärkeää, sillä kunnon aamiainen, välipala ja joskus jopa lounas jää monilta kiireen takia
syömättä.

Kellogg’s All-Bran
Vuonna 1906 perustetun Kellogg’sin tuotteet esiteltiin Pohjoismaissa jo 1920-luvulla. Tänä
päivänä Kellogg’s on maailman johtava murovalmistaja. Jo vuonna 1916 lanseerattu erittäin
kuitupitoinen Kellogg’s ALL-BRAN REGULAR sisältää 15 prosenttia kuitua. Sittemmin
markkinoille on tuotu neljä herkullista ALL-BRAN-tuotetta: ALL-BRAN PLUS (rapeaksi
paahdettuja vehnäleseitä), ALL-BRAN apple & fig (rapeita suuria täysjyvähiutaleita ja
vehnälesettä sekä omenaa ja viikunaa), ALL-BRAN Yoghurty (rapeita, herkullisesti jogurtilta
maistuvia täysjyvähiutaleita) sekä ALL-BRAN Dark Chocolate (tumman suklaan makuisia
täysjyvähiutaleita).

Lisätietoa tuotteista:
Charlotte Madsen, Pohjoismaiden markkinointipäällikkö, Kellogg’s, p. +45 43281000, s-posti:
charlotte.madsen@kellogg.com

Tuotekuvat, - näytteet ja reseptit:
Tiina Malinen, Star PR, p. 09 622 4004, s-posti: tiina.malinen@starpr.fi

Smoothie-reseptejä

Kiivi–vanilja-smoothie (1 annos)
1 banaani
1 kiivi
1 tl vaniljasokeria
1 dl maustamatonta jogurttia
2 dl maitoa
20 g Kellogg’s® ALL-BRAN® Plus -hiutaleita

Pilko kuoritut hedelmät pieniksi paloiksi. Laita kaikki ainekset tehosekoittimeen ja sekoita
kunnes smoothiesi on tasainen. Tarjoile mielellään jääpalojen kanssa.

Granaattiomena–mustikka-smoothie (1 annos)
1 banaani
½ granaattiomenaa
100 g mustikoita (tuoreita tai pakastettuja)
2 dl maitoa
1 dl mustikka- tai granaattiomenamehua
20 g Kellogg’s® ALL-BRAN® Plus -hiutaleita

Pilko kuorittu banaani pieniksi paloiksi. Halkaise granaattiomena – siitä käytetään vain
mehukas sisus, ei kuorta. Laita kaikki ainekset tehosekoittimeen ja sekoita kunnes smoothiesi
on tasainen. Tarjoile mielellään jääpalojen kanssa.

Mansikka–banaani-smoothie (1 annos)
1 banaani
10 mansikkaa (tuoreita tai pakastettuja)
1 dl karpalomehua
1 dl maitoa
1 dl maustamatonta jogurttia
20 g Kellogg’s® ALL-BRAN® Plus -hiutaleita

Leikkaa kuorittu banaani pieniksi paloiksi. Laita kaikki ainekset tehosekoittimeen ja sekoita
kunnes smoothiesi on tasainen. Tarjoile mielellään jääpalojen kanssa

Avainsanat: