Saako kipeällä selällä liikkua? 8 myyttiä selkäkivuista
Saako kipeällä selällä liikkua ja ovatko selkävaivat vain ikääntyvien riesa? Fysiatrian erikoislääkäri Lotta Kuusinen Terveystalosta otti kantaa kahdeksaan selkäkivuista usein kuultuun väittämään. 1. Kipeällä selällä ei saa liikkua.Tarua – liikunta tekee hyvää kipeälle selälle. Selkäranka on kropan voimakkaimpia rakenteita, eikä se mene rikki arkiliikkumisesta. Liikkeelle lähtö voi tehdä kipeää, mutta kipu helpottaa usein kudosten lämmetessä. Apuna voi tarpeen mukaan käyttää tavallisia kipulääkkeitä. Uskalla siis liikkua, paikoilleen jääminen pitkittää ongelmaa! 2. Selkäkipu on
