Uusin Työ Terveys Turvallisuus -lehti: Lihavuuden syistä yksi suurimpia on kiire

Töitä tehdään paljon, vapaa-aikakin on kiireistä, emmekä useinkaan edes malta syödä rauhassa. – Tauot, lounas ja välipalat ovat tärkeitä. Meidän pitäisi pysähtyä syömään, tunnustella jokaista suupalaa ja nauttia, sanoo ravitsemusterapeutti Anette Palssa uusimmassa Työ Terveys Turvallisuus -lehdessä.

Ketään ei ole tuomittu lihavuuteen, vaikka perimä sille altistaisikin. Kyse ei myöskään ole lautasmallista, vaan mielen hallinnasta. Olisi pysähdyttävä pohtimaan, mitkä asiat ovat itselle tärkeitä ja miten aika jakaantuu näiden tärkeiden asioiden kesken. Entä miten omalle hyvinvoinnille voisi löytää lisää aikaa?

Palssan mukaan terveellisten valintojen tekemisen pitäisi olla nykyistä helpompaa ruokakaupoissa ja myös työpaikoilla – sen sijaan, että rasva ja sokeri tulevat ensin vastaan kaikkialla. – Se, mitä on tarjolla, vaikuttaa väistämättä valintoihimme. Niin kauan kuin vastuu painonhallinnasta sälytetään yksin yksilölle, ongelma ei ratkea.

Palssa kaipaa työterveyshuoltoihin ravitsemusterapeuttien asiantuntemusta psykologien ja fysioterapeuttien rinnalle. – Ei riitä, että työterveyslääkäri huomauttaa, että sinun pitää laihduttaa. Siitä se työ vasta alkaa.

Ravitsemusterapeutti Anette Palssan haastattelu: www.tttdigi.fi

TTT-lehdessä 6–7/2013 lisäksi asiaa muun muassa kuntatyöstä: Kunta-alan muutoksissa työsuojeluvastuut voivat hämärtyä
Työsuojeluvastuisiin ja -tehtäviin liittyvät epäselvyydet usein lisääntyvät muutoksissa. Tämä pätee myös kunta-alaan, jossa esimerkiksi yhdistyvillä kunnilla on voinut olla erilaiset toimintatavat.

– Työturvallisuutta edistävän työn pitäisi olla pitkäjänteistä, mutta muutoksissa se voi katketa, sanoo tarkastaja Sari Roivainen Etelä-Suomen aluehallintoviraston työsuojelun vastuualueelta.
Roivainen koordinoi valtakunnallista työsuojeluhallinnon valvontahanketta, jossa seurataan kuntasektoria vuosina 2012–2015. Lue lisää: www.tttdigi.f

Lue myös: Haloo, kiusaaja – riittää jo! Työpaikkakiusaamiseen puuttuminen on paitsi esimiehen, myös työkavereiden asia. Lue lisää: www.tttdigi.fi

Työterveyslaitoksen julkaisema Työ Terveys Turvallisuus -aikakauslehti on perustettu 1971. Painetun TTT-lehden tarkastettu levikki on noin 56 000 kappaletta, ja lukijoita on 158 000 (KMT Syksy 2012/Kevät 2013). ”Luotettava, asiantunteva, ajankohtainen, tarpeellinen, hyödyllinen, ihmisläheinen, käytännöllinen.” Näin lukijat luonnehtivat TTT-lehteä.

Lisätiedot TTT-lehdestä ja TTT-Digistä: Toimituspäällikkö Merja Karjalainen, puh. 030 474 2468, merja.karjalainen@ttl.fi
TTT-näytenumerot: Toimituksen sihteeri Iris Poutanen, puh. 030 474 2469, iris.poutanen@ttl.fi
Työhyvinvoinnin verkkopalvelu TTT-Digi koko työyhteisön käyttöön: www.tttdigi.fi

Työterveyslaitos on työhyvinvoinnin tutkija, kehittäjä ja asiantuntija, joka edistää työn terveellisyyttä ja turvallisuutta sekä työntekijöiden hyvinvointia. Laitos on itsenäinen, sosiaali- ja terveysministeriön hallinnonalalla toimiva julkisoikeudellinen yhteisö. Toimipisteitä on kuudella paikkakunnalla, päätoimipiste on Helsingissä. Työntekijöitä on vajaat 800.