Uusin Työ Terveys Turvallisuus -lehti: Työssään uupuvat eivät hae ajoissa apua

”En halua leimautua masentuneeksi mielenterveyspotilaaksi, kun en sitä ole. Mikä minä olen työtaakastani marisemaan, kun työkaveri on samassa liemessä. Jos tulkitaan, että en selviä töistäni, voin saada potkut.” Nuo ovat työssään uupuneiden selityksiä sille, miksi he eivät ole hakeneet apua väsymykseensä työterveyshuollosta eivätkä muualta.

Työssään uupuvia mutta väsymystään peitteleviä voi kutsua sinnittelijöiksi. Sinnittelijät selityksineen löytyivät, kun psykologi Laura Sokka haastatteli työuupuneita tutkimukseensa, joka käsittelee työuupumuksen vaikutuksia aivojen tiedonkäsittelyyn. Väitöskirjaansa tekevä Sokka työskentelee tutkijana Työterveyslaitoksessa.

– Monen uupuneen oireet olivat kehittyneet 2–5 vuoden aikana, Sokka sanoo Työ Terveys Turvallisuus -lehdessä 2/2014. Hänen haastattelemansa, työssään uupuneet sinnittelijät ovat Helsingin kaupungin työntekijöitä, esimerkiksi opettajia, sairaanhoitajia ja virkamiehiä. Kukaan haastatelluista ei ole yö- eikä kolmivuorotyössä, joka jo itsessään kuormittaisi.

Työuupumuksen oireita on kuukausittain joka neljännellä ja vakava työuupumus vaivaa 2–3:a prosenttia suomalaisista. – Oman uupumuksen tunnistaminen on nykyisin osa ammattitaitoa, sanoo TTT-lehdessä kehittämispäällikkö Anna-Maria Teperi Helsingin kaupungin työterveyskeskuksen kehittämisyksiköstä. Teperin mukaan esimiestaitoihin kuuluu se, että työpaikalla saa puhua jaksamisesta ilman mustamaalausta.

Lue lisää: www.tttdigi.fi >Miksi uupuva ei hae ajoissa apua?

Uutisankkuri Kirsi Alm-Siira on unelma-ammatissaan

– Työ on ainoa elämänalue, jossa tunnen oloni 100-prosenttisen itsevarmaksi, toteaa

MTV:n uutisankkuri Kirsi Alm-Siira. Hän nukkuu 5–6 tunnin yöunia, tekee vuorotyötä ja sompailee lapsiperheen arjessa. Mitä stressimittaus paljasti Kirsi Alm-Siiran elämästä:
www.tttdigi.fi >Töitä täysillä – ilman stressiä

– Hapenottokyky on suorassa suhteessa henkiseen jaksamiseen. Olennaista on pitää huolta siitä, että ajattelee muuta kuin työtä iltaisin, nukkuu riittävästi, liikkuu ja rentoutuu. Siinä yksi SICK Oy:n toimitusjohtajan Ari Rämön neuvoista tuoreille esimiehille.

Lue lisää www.tttdigi.fi >Korvat auki, uusi pomo

Kroppa ja nuppi kondiksessa? Osallistu kilpailuun ja kerro vinkkisi, miten sinä tai työporukkasi pidätte itsenne vireänä töissä! www.tttdigi.fi >Osallistu >Kroppa ja nuppi

Työterveyslaitoksen julkaiseman Työ Terveys Turvallisuus -lehden tarkastettu levikki on 56 000 kappaletta, ja lukijoita on 158 000 (KMT Syksy 2012/Kevät 2013). ”Luotettava, asiantunteva, ajankohtainen, tarpeellinen, hyödyllinen, ihmisläheinen, käytännöllinen.” Näin lukijat luonnehtivat TTT-lehteä.

Lisätiedot TTT-lehdestä ja TTT-Digistä: Toimituspäällikkö Merja Karjalainen,
puh. 030 474 2468, merja.karjalainen@ttl.fi

TTT-näytenumerot: Toimituksen sihteeri Iris Poutanen, puh. 030 474 2469, iris.poutanen@ttl.fi

Työterveyslaitoksen julkaisema Työ Terveys Turvallisuus -aikakauslehti on perustettu 1971. Siitä ilmestyy vuodessa seitsemän painettua numeroa. Painetun TTT-lehden tarkastettu levikki on noin 56 000 kappaletta, ja lukijoita on 158 000 (KMT syksy/kevät 2013). ”Luotettava, asiantunteva, ajankohtainen, tarpeellinen, hyödyllinen, ihmisläheinen, käytännöllinen.” Näin lukijat luonnehtivat TTT-lehteä.