Uudet maksuttomat ravitsemuksen verkkotyökalut arvioivat ruokavaliosi ja tukevat hyvään syömiseen

Omien ruokailutottumusten tarkastelu ja kehittäminen on jatkossa helppoa Ravitsemusnavigaattorin ja Ravitsemuspolun avulla. Maksuttomat ja käyttäjäystävälliset verkkotyökalut antavat välittömän palautteen ruokailutottumuksista ja tarjoavat lisätukea terveyttä edistävään ja kestävään syömiseen. Työkalut lanseerataan käyttöön maanantaina 11.11.2024.

Verkkotyökalut kehitettiin Itä-Suomen yliopiston ja Savonia-ammattikorkeakoulun yhteistyönä osana FOODNUTRI-hanketta.

– Ravitsemusnavigaattori ja Ravitsemuspolku on suunnattu aikuisille, jotka ovat kiinnostuneita tarkastelemaan ruokailutottumuksiaan ja kaipaavat tukea arjen ruokavalintoihin, sanoo hankkeen koordinaattori, laillistettu ravitsemusterapeutti Henna Lehikoinen Savonia-ammattikorkeakoulusta.

– Tämä menetelmä auttaa niin asiakasta, asiantuntijaa kuin tutkijaakin ruokavalion laadun tarkasteluun osana terveyden ja hyvinvoinnin ylläpitoa, kertoo hankkeen johtaja, professori Marjukka Kolehmainen Itä-Suomen yliopistosta.

Ravitsemusnavigaattori antaa välittömän palautteen ruokailutottumuksistasi

Ravitsemusnavigaattorin avulla voit helposti ja luotettavasti verrata ruokailutottumuksiasi ravitsemussuosituksiin. Vastattuasi kysymyksiin ruokavaliosi eri osa-alueista saat niistä automaattisen palautteen. Työkalu antaa ruokavalion laadusta myös kokonaisarvosanan asteikolla nollasta sataan.  Korkeat pisteet osoittavat suositusten mukaisia ruokavalintoja.

Jatkuvaa tukea ja inspiraatiota Ravitsemuspolulta

Ravitsemusnavigaattorista voit siirtyä Ravitsemuspolulle, joka tarjoaa inspiraatiota ja tukea hyviin ja kestäviin ruokailutottumuksiin. – Saat vinkkejä, tehtäviä ja ajankohtaista tietoa ja voit asettaa pieniä tavoitteita ruokailutottumusten kehittämiseksi. Pienetkin muutokset ruokavaliossa voivat tukea hyvinvointia, kertoo verkkotyökalujen kehittämiseen osallistunut väitöskirjatutkija Kirsikka Aittola.

Helppokäyttöisiä työkaluja kaikille aikuisille

Verkkotyökalut toimivat ilman kirjautumista, ja niiden käyttö on tehty helpoksi lukuisten käyttäjätestausten ja haastatteluiden avulla. – Tavoitteena on ollut tehdä työkaluista mahdollisimman saavutettavat ja hyödylliset käyttäjille, kertoo järjestelmäasiantuntija Jesse Honkanen Savonia-ammattikorkeakoulusta.

– Palvelujen kehittämistä jatketaan edelleen, ja muun muassa eri kieliversioita ja ammattilaisia helpottavia ominaisuuksia on työn alla. Toivomme käyttäjiltä runsaasti palautetta.

Uudet verkkotyökalut ovat tervetullut lisä terveydenhuollon ammattilaisten työkalupakkiin. Työkaluja voidaan hyödyntää elintapa- ja ravitsemusohjauksen apuna asiakastyössä. Kuopion kaupungin liikuntakoordinaattori Noora Jauhiainen-Räsänen on jo testannut Ravitsemusnavigaattoria omassa työssään. – Hyvä, helppo ja toistettava työkalu tukemaan omaa ohjausta, hän toteaa.

Verkkotyökalut on kehitetty Itä-Suomen yliopiston kansanterveystieteen ja kliinisen ravitsemustieteen yksikön sekä Savonia-ammattikorkeakoulun yhteistyönä. Työn on mahdollistanut FOODNUTRI: kansallisen infrastruktuurihankkeen jalkauttaminen Pohjois-Savon alueelle -hanke, joka on toteutettu Euroopan unionin osarahoituksella (EAKR). Automaattinen palaute ruokavaliosta perustuu laajoissa tyypin 2 diabeteksen ehkäisyhankkeissa kehitettyyn ruokavalion laadun mittariin, Ruokavalioindeksiin.

Testaa palveluja osoitteissa www.ravitsemusnavigaattori.fi ja www.ravitsemuspolku.fi. Katso myös lanseerausvideo osoitteessa https://youtu.be/RdQFuUyRJis ja ota askel kohti hyviä ruokailutottumuksia.

Lisätietoja:

Itä-Suomen yliopisto:

Marjukka Kolehmainen, hankkeen johtaja, marjukka.kolehmainen@uef.fi, p. 040 355 3617

Kirsikka Aittola, kehittäminen, sisältö, kirsikka.aittola@uef.fi, p. 029 524 7811

Elina Järvelä-Reijonen, tutkimus, elina.jarvela-reijonen@uef.fi, p. 050 597 6786

Savonia-ammattikorkeakoulu:

Henna Lehikoinen, koordinointi, yhteistyö, henna.lehikoinen@savonia.fi, p. 044 785 6021

Ota seurantaan Instagram-tilit:

@Ravitsemuspolku ja @Ravitsemusnavigaattori

Kuva: Näkymä Ravitsemusnavigaattorista kännykän näytöllä. Kuva Itä-Suomen yliopisto.

https://mediabank.uef.fi/A/UEF+Media+Bank/68169?encoding=UTF-8

https://mediabank.uef.fi/A/UEF+Media+Bank/68170?encoding=UTF-8