Höntsäpeleistä energiaa koulupäivään
- Liikuntaseikkailun pelipäivä toi höntsäilyt koulujen pihoille
Lasten ja nuorten tulisi liikkua monipuolisesti päivittäin 1-2 tuntia. Tällä hetkellä tavoite täyttyy vain noin puolella suomalaisista lapsista ja nuorista, ja jopa viidennes ikäryhmästä ei liiku käytännössä lainkaan. Lasten arkielämän liike on vähentynyt, mistä johtuen edes kaikki urheiluseuroissa harrastavat lapset eivät täytä suosituksen mukaista liikunnan määrää. Höntsäpelipäivä on Valon Liikuntaseikkailuun osallistuneiden alakoulujen yhteinen liikuntapäivä. Päivän aikana höntsäillään oppilaiden tyyliin sekä koulupäivän aikana että koulun jälkeen. Kouluissa tämä voi tarkoittaa esimerkiksi kokonaista pelipäivää tai erilaisia välituntiturnauksia esimerkiksi tossulätkässä, palloultimatessa, katukoriksessa tai jossain aivan uudessa, koululaisten itseideoimassa pelissä!
Helsingin Pihlajamäen ala-asteen 2A-luokan oppilaat saivat opettaja Johanna Tiihoselta höntsäilyjen suunnitteluun vapaat kädet ja liikuntavälinevaraston välineet käyttöönsä. Koulun pihalle olikin kehitelty temppurata, jossa pääsi pelailemaan niin poltto- kuin jalkapalloa, hyppimään pomppukepillä sekä perinteisellä narulla, ja olipa mukana myös keppihevosten esteratakin!
- Oppilaat ovat olleet todella innoissaan sekä Liikuntaseikkailusta että tästä pelipäivästä erityisesti siksi koska ovat saaneet olla molemmissa mukana aina ideoinnista toteutukseen saakka, Tiihonen kertoo. - Yhdessä tekeminen ja uudet ideat eivät jää kuitenkaan vain meidän luokkamme aikaansaannoksiin vaan ulottuvat ihan koko kouluun. Tästä hyvänä esimerkkinä koulumme oma Liikuntaseikkailuun pohjautuva kisa, jota käydään kaikkien luokkien kesken luokka-asteesta riippumatta. Leikkimielinen liikuntakisailu nostattaa sekä henkeä että kuntoa, Tiihonen lisää.
Välipaloja liikunnasta
Koulujen pihoilla ja kentillä pelailtavat omaehtoiset pelit ja leikit ovat ratkaisevia riittävän liikuntamäärän saavuttamisen sekä liikuntataitojen oppimisen kannalta. Koululla on lisäksi suuri merkitys lasten liikuttamisessa, sillä luokkahuoneessa lapset istuvat keskimäärin 97 % ajasta. Paikallaan oleminen on vahvasti yhteydessä lasten ja nuorten selkäkipuihin, sillä istuessa aineenvaihdunta hidastuu ja selkäranka painuu kasaan. Myös ajattelu kangistuu ja väsymys lisääntyy, jos jäädään paikoilleen liian pitkäksi aikaa. Pihlajamäen ala-asteella luokkien yleisessä käytössä ovat niinsanotut päivittäiset liikuntavälipalat. Välipalaksi voidaan nauttia esimerkiksi tanssia.
- Pieni liikuntahetki oppitunnin päätteeksi vie aikaa maksimissaan viisi minuuttia, joten sen ei voi katsoa olevan mitenkään pois opetuksesta vaan pikemminkin päin vastoin, sanoo Pihlajamäen ala-asteen opettaja Iina Wåg. - Muutaman minuutin fyysinen aktivointi matikan laskujen päälle virkistää niin oppilaita kuin opettajaa, lisää koulupäivään ripauksen iloa ja kasvattaa erityisesti yhteishenkeä, Wåg jatkaa.
Urheilijat tsemppaamassa lapsia ja nuoria liikkeelle
Niin Liikuntaseikkailussa kuin Höntsäpelipäivässä kannustajina toimivat Sonera Next Generation –tiimin urheilijat, jotka kannustavat, opastavat, kertovat tarinoita ja haastavat lapsia kokeilemaan. Sonera Next Generation on uuden sukupolven yhteistyöhanke, jossa yhteisöllisyys on tärkeässä osassa. Tiimin urheilijoista on hioutunut erilaisten tapahtumien aikana kaveriporukka, jossa ajatukset lentävät ja huumori on sallittua. Taitoluistelun Suomen mestari Juulia Turkkila vieraili myös Pihlajamäen ala-asteella höntsäilemässä koululaisten seassa.
- Omia lapsuuden suosikkejani pihapeleistä olivat aika perinteisesti Kirkkis eli Kirkonrotta sekä hyppynarujutut, muistelee Turkkila. - Mielestäni pihapelit tukevat loistavasti myös huippu-urheilijaksi kasvamista ja muistuttavat, että kaiken liikkumisen ei tarvitse olla aina niin kovin vakavaa, vaikka tavoitteet olisivatkin korkealla huipulla saakka, Turkkila pohtii.
Lisätiedot:
Vastaava tuottaja Jari Hätinen, jari.hatinen@valo.fi, p. 040 940 1536
Viestintäkoordinaattori Sanna Lesonen, sanna.lesonen@valo.fi, p. 040 554 9680
Valon viestintäpäällikkö Jyrki Kemppainen, jyrki.kemppainen@valo.fi p. 040 559 7196
Avainsanat: