Stop Smoking ei syyllistä vaan innostaa - tavoitteena uussavuton sukupolvi
Savuton Suomi -hanke ja Helsingin kaupungin kaavailema tupakoinnin täyskielto ovat sytyttäneet tupakointikeskustelun todelliseen roihuun. Ajankohtaiseen aiheeseen ottaa kantaa yritysjohtajana ja mediavaikuttajanakin tunnetun entisen ketjupolttajan Heikki Lehmuston uutuusteos Stop Smoking – ratsasta himosi aallolla (WSOY). Kirja korostaa, että tupakoinnin lopettaminen on vaikeampaa kuin huumekoukusta irtautuminen: yhtenäistä ratkaisumallia lopettamiseen ei ole, vaan eri ryhmiä motivoivat ja auttavat aivan erityyppiset tekijät.
Suomalaisista miehistä polttaa lähes neljännes ja naisista viidennes. Suomessa on yli miljoona tupakoitsijaa, joista aivan tuoreen tutkimuksen (TNS/SHS 2./2009) mukaan keskimäärin 58 % haluaisi lopettaa. Päivittäin tupakoivista on 77 % miehistä ja 86 % naisista huolissaan terveydestään. Sana on siis mennyt perille, mutta kyky lopettaa on huono. ”Halusin kirjoittaa sellaisen teoksen, jonka lääkäri määrä tupakoitsijalle, mutta jonka lukemalla polttaja tulee hyvälle tuulelle ja päättää, että nyt olisi aika koettaa pystynkö lopettamaan. Tavoitteeni on myös se, että syrjäytymisuhan alla oleva nuoriso, josta yli puolet jo tupakoi, tajuaisivat, että he ovat tupakkateollisuuden huijauksen uhreja. Toivon, että tuleva sukupolvi ei olisi uusavuton vaan uussavuton”, Lehmusto kertoo. Viimeiset uutiset tupakan tuhovaikutuksista ovat tulleet keuhkoahtaumataudin tutkijoilta. Alan liiton mukaan tähän mennessä Suomessa paljastuneet 70 000 tapausta ovat vain kolmannes todellisesta määrästä, tautihavaintojen kokonaismäärä tulee aivan lähitulevaisuudessa ylittämään 200 000 rajan. Lehmusto on kerännyt Stop Smoking -teokseen eri addiktioiden syy-, seuraus- ja vapautumismalleja. Hän yrittää ratkaista tupakoinnin lopettamisen ongelman paneutumalla ihmisen mielihyväkeskuksen ja aivojen toimintaan ja hakemalla ratkaisuja sekä kemiasta että psykologiasta. Tiedemaailma ja luovat kirjoittajat ovat löytäneet ilmeisiä yhteneväisyyksiä tupakoinnin, huumeriippuvuuden, alkoholismin, makeanhimon, peliriippuvuuden, extremeurheilun ja vaikkapa himoshoppailun välillä. Syyt, toimintatavat, palkitsevuus, kemialliset reaktiot ja käyttäytyminen omaavat yllättäviä yhtenäisiä piirteitä. TUPAKKATEOLLISUUS KÄYTTÄÄ NAUTINTOKOKEMUKSIA HYVÄKSEEN Useimpien nautintoaineiden valmistajat, eikä vähiten tupakkateollisuus, pyrkivät rakentamaan myytävien tuotteiden nautintokokemuksen sellaiseksi, että se hivelee kuluttajan mielihyväkeskusta. Kyse on ihmisen maku-, tunto- ja hajuaistien välittämistä sanomista ja siitä miten endorfiini, dopamiini ja serotoniini käyttäytyvät suhteessa ihmisen mielihyväkeskukseen: millainen jälki ja toistuva kaipaus sinne jää. ”Häikäilemättömimmissä tapauksissa tuotteisiin lisätään ammoniakkiyhdisteitä, aldehydejä tai muita vastaavia kemiallisia aineita, jotka aikaansaavat nopean fyysisen ja psyykkisen riippuvuuden nikotiinista ja sen tuomasta hyvänolon tunteesta.” Lehmusto suomii ankarin sanoin tupakkateollisuutta, jonka piiristä eronneet tutkijat ovat tunnustaneet, että tupakkaan lisätään aineita, joiden avulla nk. vapaan nikotiinin määrä tuottaa kunnon nikotiinipotkun aivojen mielihyväkeskukseen. Tähän käytetään erilaisia ammoniakkiyhdisteitä, jotka nostavat savukkeiden alkalipitoisuutta. UUSIA NÄKÖKULMIA LOPETTAMISEN AVUKSI Riippuvuussuhteiden purkaminen ei ole aivan yksinkertaista ja siksi lääketeollisuus on viimeisen kymmenen vuoden aikana synnyttänyt aivan oman teollisuudenhaaran, joka pyrki ratkomaan nämä ongelmat ja auttamaan riippuvuuden uhreja himon katkaisussa. Stop Smoking käy läpi tupakan lopettamisessa käytettävät lääketieteellisen menetelmät ja kuvailee myös muita tapoja. Lehmusto ottaa Stop Smoking -kirjassa lopettamissuunniteluun avuksi liikkeenjohdon tärkeimmät apukeinot: skenaariotekniikat, visiot, missiot, swotit ja strategiakartat. Lopettamisprosessi on tunneihmisillä täysin erilainen verrattuna rationaalisiin yksilöihin. Samoin tupakoinnin riiteissä on huomattava ero siinä, puhutaanko johtajista vai fyysistä työtä tekevistä ”duunareista”. Ruumiillista työtä tekeville ”röökiporukka” ja tupakkatauot ovat oma sosiaalinen tapahtumansa, josta voi olla huomattavan vaikea irrota jo yhteisöllisistä syistä. HEIKKI LEHMUSTO Heikki Lehmusto on tunnettu televisio- ja mediajohtaja, urheilu- ja kulttuurivaikuttaja sekä hallitustyön asiantuntija. Hän on entinen ketjupolttaja, joka kokeili lähes kaikki mahdolliset avut ennen onnistumista. Hän kirjoitti kirjan, koska ei itse lopettaessaan löytänyt sellaista tietoa, oppia ja opastusta, jota yli 30 vuotta tupakoinut olisi tarvinnut. Kun Lehmuston muutama tupakointia jatkanut tuttava menehtyi syöpään, hän päätti tehdä teoksen, joka mullistaisi lopetusajattelun.
