APROVEITE A PRIMAVERA PARA DAR MAIS PEIXE AOS SEUS FILHOS DE FORMA DIFERENTE E CRIATIVA!
A Associação Portuguesa de Dietistas aconselha a ingestão de peixe no mínimo de 2 vezes por semana.A Primavera é considerada a estação das flores e é também uma época de grande variedade de frutas, legumes e verduras, sendo uma das mais belas fases do ano, que nos inspira a fazer refeições com alimentos leves e coloridos, ricos em antioxidantes.Quando o tempo começa a aquecer, exige do corpo mais energia, que deve ser rapidamente reposta. Uma boa opção para esta estação é combinar estes alimentos da época com alimentos de fácil digestão como por exemplo o peixe.Sendo o peixe um