03 de outubro de 2024 – Outubro, a par com setembro, é um dos meses em que nascem mais bebés. De acordo com o Instituto Nacional de Estatística (INE), em 2022, este mês registou um total de 7430 nascimentos.”
Para muitas futuras mães, especialmente para as mães de primeira viagem, o momento de preparar a mala de maternidade pode parecer um desafio.  Esta é  uma tarefa que deve realizar durante os últimos dois meses de gestação, sendo que o ideal é começar por volta das 36 semanas, para assegurar que tudo esteja pronto, caso o  parto aconteça antes das 40 semanas.
Se ainda não fez a sua mala de maternidade, ou se começou recentemente a prepará-la, partilhamos nove essenciais que tem mesmo de levar para ter uma experiência tranquila e organizada no momento do parto:

1. Primeiras roupinhas do bebé - É, por norma, uma das grandes prioridades dos pais. Importa incluir quatro unidades de babygrows com abertura à frente, bodies e calças interiores de algodão, um gorro, uma manta, duas fraldas de pano e dois pares de meias.
2. Produtos de higiene e de cuidado do bebé - É essencial levar uma toalha de banho, uma embalagem de fraldas descartáveis, toalhetes sem álcool e sem perfume, pomada para a muda da fralda com tubo flexível e abertura fácil (preferencialmente, com dexpantenol), soro fisiológico e e uma cadeira homologada com protetor de cabeça para o transporte do bebé.
3. Documentos da mãe – Para a estadia no hospital, as futuras mães precisam de ter consigo os seus documentos, comoo boletim de saúde da grávida, o cartão de utente ou de seguro de saúde, o cartão de cidadão, análises e exames médicos recentes.
4. Peças de roupa para a mãe – Apesar de terem a bata do hospital, é importante levar algumas roupas que podem ser necessárias até receber alta hospitalar. Na mala é indispensável levar uma ou duas camisas de dormir ou pijamas abertos à frente para facilitar a amamentação, , dois soutiens de amamentação, roupão,  chinelos de quarto e de banho e uma muda de roupa confortável para a saída da maternidade.
5. Artigos de higiene pessoal e de cuidado da mãe – A pomada para proteção e tratamento dos mamilos é um must have, assim como discos de amamentação. Também não podem faltar as cuecas descartáveis ou cuecas para incontinentes com penso integrado, o gel de banho, a solução de higiene íntima, o champô, a toalha de banho, a escova de cabelo, a pasta de dentes, o batom do cieiro e um elástico para o cabelo.
6. Saco para a roupa suja, telemóvel e respetivo carregador (se possível, com um cabo longo, caso as tomadas fiquem longe da cama) ou powerbank.
7. Snacks e garrafa de água para o pai – O pai é uma figura igualmente importante durante este momento especial, por isso, deve estar preparado para passar várias horas no hospital. É necessário levar uma garrafa de água e alguns snacks para ele, como chocolates, barras energéticas ou fruta.
8. Muda de roupa para o pai – Se o pai quiser, ou puder, dormir na maternidade, deve levar uma muda de roupa, uns chinelos, um pijama e alguns produtos de higiene.
9. Moedas para as máquinas de café e de comida e  livros ou revistas para os momentos de espera.

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