Criança: Dicas de sono para melhorar a vida dos pais

Lisboa, 31 de maio de 2022 –  “Aproveite para dormir enquanto pode” ou “eu daria tudo por uma boa noite de sono” são expressões que já ouvimos em algum momento da nossa vida, provavelmente ditas por pais que se sentiram privados de sono. As exigências da paternidade são inegáveis, mas estendem-se a muito mais tópicos do que apenas noites sem dormir. A fórmula para combater essa inevitabilidade é focar-se mais nas soluções e menos nos problemas, tentando colocar energia no que pode fazer em vez de se deixar influenciar pelo que não controla. O (suposto) cansaço resultante da privação do sono