Comer melhor para descansar melhor

Comer melhor para descansar melhor  Lisboa, 20 de dezembro de 2021 - É Natal, acaba de desfrutar de uma refeição incrível com os seus entes queridos e durante a refeição houve muita alegria, risos, comida e quem sabe até um pouco de álcool. Depois disso, só quer conviver mais ainda e abrir os presentes. Mas antes que o possa fazer é assolado por um cansaço opressor que quase o obriga a uma sesta!  O que muitos chamam de “coma alimentar” é uma condição científica real que ocorre quando comemos muito durante a época do Natal. O nosso corpo precisa de muita energia para digerir, fazendo