Conheça o plano FITNESS HUT para um treino em dupla
O dia 14 de fevereiro assinala o Dia dos Namorados. Uma data especial que celebra o amor, mas que é também um pretexto para um jantar especial, cheio de excessos que se irão ressentir no dia seguinte. A barriga inchada e o sentimento de culpa vão, rapidamente, fazê-lo relembrar que precisa de treinar.
A pensar nos dois, os Personal Trainers Sheila Fagundes e Bruno Andrade do FITNESS HUT desenvolveram um plano com oito exercícios para um treino em dupla que vão ajudar a combater os excessos do jantar de ontem.
Através desta metodologia de treino, irá conseguir com a sua cara metade melhorar o condicionamento cardiopulmonar e neuromuscular num curto período de tempo.
Esta é a sua maior vantagem, para além de um gasto calórico acima da média.
Preparados?
Fonte
Sheila Fagundes e Bruno Andrade - Personal Trainers @ Fitness Hut Oeiras
Fotografia
Liete Couto Quintal - LCQ Photography https://www.facebook.com/lietecoutoquintal
SOBRE O FITNESS HUT:
Fitness Hut, a cadeia de fitness clubs “premium low-cost” nasce em Portugal em 2011, com o objetivo de proporcionar aos seus sócios o primeiro ginásio que aposta no preço justo. Atualmente, conta com uma rede de 33 clubes em Portugal Continental.
Os clubes Fitness Hut têm um espaço compreendido entre os 1.250 e 2.000 m2 e são dotados de um design vanguardista, pensado e desenvolvido para estar em perfeita harmonia com as atividades físicas disponíveis.
Entre os serviços disponíveis o Fitness Hut oferece: 7 zonas diferentes de ginásio (Cardio Fitness, Resistência, Musculação, Combate, Treino Funcional, Sprint e Relax); Serviço de Personal Training Premium; Aulas de Grupo Les Mills (Body Combat, Body Balance, Body Step, Body Pump, Body Attack, CX Work, Sh’ Bam e RPM) e Aulas de Grupo Fitness Hut (Yoga Moves, ABS Moves, Dance Moves, Fit Moves, Cross Moves e outras modalidades (Bum Bum Brasil e Spinning). Criou ainda novas Zonas de treino: HIIT ZONE e SPINNING ZONE.
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