Saiba quais os benefícios da comida picante

Algumas pessoas evitam o consumo de alimentos condimentados com especiarias mais fortes e picantes por duas razões: por desgostarem do sabor e, em outros casos, porque acreditam que precisam de excluir completamente este tipo de especiarias da dieta para se manterem saudáveis. No entanto, o consumo moderado de alimentos como a canela, o açafrão ou curcuma, o alho, o gengibre, cominhos e pimenta tem sido associado a vários benefícios à saúde. Aqui ficam alguns deles: · Melhoram a Saúde Cardiovascular Habitualmente um maior consumo de especiarias está associado à diminuição da adição