Ideias de snacks com menos de 150kcal
Catarina Sofia CorreiaNutricionista Clínica Tejo Saúde Bobadela, Parceira Fitness Hut - Grupo VivaGymNúmero de cédula: 4182NOs lanches e snacks que são feitos ao longo do dia podem ajudar a controlar o apetite até à próxima refeição principal, mas muitas vezes, também podem ser a razão pela qual não se consegue perder peso. Existem diversos alimentos saudáveis, mas com uma densidade calórica bastante elevada, o que pode ser suficiente para que a ingestão calórica daquele dia seja superior ao que era suposto. Palitos de vegetais com húmusCortar os vegetais em palitos e acompanhá-