Detox pós-férias: sim ou não?

Cláudia Maranhoto Nutricionista Clínica Mais Bem Estar Viseu, Parceira Fitness Hut - Grupo VivaGym Número de cédula: 1386D Acabaram as férias, as noites quentes na esplanada, as petiscadas com os amigos, a bola de Berlim na praia… É muito comum que após esta época do ano surge a preocupação e a dificuldade em voltar à rotina. Isto leva à ideia generalizada de que precisamos de uma solução rápida para corrigir os estragos. O detox aparece frequentemente como a solução. Mas será mesmo necessário? O que se pretende, supostamente, com este tipo de abordagem é “limpar”, “