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Neste Natal, abuse só na prevenção. Cinco conselhos para tornar a época natalícia mais segura para a sua coluna

Campanha “Olhe pelas Suas Costas” alerta para os cuidados a ter com a sua saúdeEm tempo de pandemia, o Natal irá celebrar-se de forma diferente este ano. Distanciamento social, uso de máscaras e celebrações ao ar livre são alguns dos novos cuidados a ter em conta, mas há ainda outros aspetos a ter em atenção durante este período. Para tornar a época natalícia mais segura para a saúde da sua coluna a campanha “Olhe pelas Suas Costas”  partilha cinco conselhos fundamentais.“Todos sabemos que esta época é conhecida como a época dos excessos, sendo

ESPECIALISTAS ALERTAM PARA AS NECESSIDADE DE UM REGISTO NACIONAL DE PATOLOGIAS DA COLUNA

Novos dados do primeiro estudo sobre cirurgia à coluna no SNS foram apresentados no Dia Mundial da ColunaLISBOA – 21 de outubro de 2020 – Portugal precisa de um registo nacional de patologias da coluna para avaliar devidamente o impacto e a necessidade de tratamento destas doenças, uma ideia defendida por vários especialistas na apresentação dos dados da última edição do estudo “Panorama das Cirurgias à Coluna no SNS”, referentes a 2017 que aconteceu no Dia Mundial da Coluna (16 de outubro).Este estudo foi realizado pela consultora multinacional IASIST e é uma iniciativa da Sociedade

Se vir que há risco, não arrisque! Quatro medidas para prevenir lesões na coluna

Campanha “Olhe pelas suas costas” alerta para a importância de cuidados adequados durante atividades ao ar livre A pandemia da COVID-19 e a importância de cumprir com o distanciamento social levou ao crescimento da prática de atividades ao ar livre, particularmente nas montanhas e serras. Para alertar para a importância de adotar comportamentos adequados, a campanha “Olhe pelas suas costas” reforça a mensagem de que prevenir é o melhor tratamento e a preparação e conhecimento são fundamentais para evitar lesões na coluna. “Aproveitar o tempo em família e com os amigos ao ar livre é

Desvalorizar a dor nas costas pode levar a incapacidade crónica

No âmbito do Dia Mundial da Coluna, que se assinala a 16 de outubro, a Campanha Olhe pelas suas costas lança o alerta “Prevenir a dor de costas é sempre o melhor remédio”. Este tema tem como objetivo alertar para a importância duma atitude pró-ativa de cada um na prevenção das dores nas costas, que são um problema extremamente prevalente na população.“Estima-se que as dores nas costas afetem 7 milhões de portugueses em algum momento da sua vida e isto é preocupante. As doenças da coluna vertebral são já a principal causa de anos vividos com incapacidade em todo o mundo. Se uma dor que é

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