Genética, desporto e alimentação: já é possível adaptar o seu estilo de vida aos seus genes

Será que a alimentação que está a praticar é a mais adequada para si? Cada pessoa possui um perfil genético único, com necessidades nutricionais únicas. É por isso que um plano alimentar baseado na genética é duas a três vezes mais eficaz do que um plano convencional. E é também por esse motivo que duas pessoas que sigam o mesmo plano alimentar igual podem obter resultados diferentes. A nutrigenética tem uma explicação e, melhor ainda, a solução para a adaptação do estilo de vida à genética de cada um. “A grande maioria das pessoas tem uma ideia generalizada do que significa ter uma