"As pessoas ainda nem comeram e já estão a pensar no que vão fazer para queimar aquilo que vão comer.": sexto episódio do podcast da Wells chega esta quinta-feira
- A criadora de conteúdos Catarina Corujo e a psicóloga clínica Filipa Jardim juntam-se à anfitriã Jessica Athayde numa conversa sobre inseguranças relacionadas com o corpo;
· Todas as quintas-feiras há um novo episódio disponível no Youtube, Spotify e Apple Podcasts.
Lisboa, 23 de abril de 2024 – No sexto episódio do podcast da Wells, "
"Eu posso ser pró-positividade corporal e posso, em algum momento, engordar ou emagrecer", refere Filipa Jardim, no que toca à importância da mulher seguir as suas próprias convicções quanto às decisões a tomar a respeito do seu próprio corpo, sem a influência do que os outros dizem ou pensam.
Jessica Athayde pergunta às convidadas sobre qual consideram ser a origem da pressão que as mulheres sentem para atingir “o corpo perfeito”. À questão colocada, Catarina Corujo refere que, ainda antes das redes sociais, na era das “Top Models” as mulheres já eram constantemente bombardeadas com um tipo de corpo supostamente ideal, apesar de todos os corpos terem fisionomias diferentes.
No decorrer da conversa, Jessica Athayde fala também do seu quadro de anorexia nervosa, sobre o qual a especialista Filipa Jardim salienta que ter anorexia nervosa não é estar “refém” dessa condição, mas sim estar atenta à mesma e perceber quando se começa a manifestar. A psicóloga clínica reitera a importância de se ter uma alimentação intuitiva, que respeite os horários alimentares de cada corpo.
Ainda sobre a alimentação, Catarina Corujo relembra que ao olhar para trás não consegue distinguir quando é que comia por ter fome biológica ou por ter fome emocional, e que isso a conduziu a episódios de compulsão e bulimia. “As pessoas ainda nem comeram e já estão a pensar no que é que vão fazer amanhã para queimar aquilo que vão comer”, diz Catarina, procurando alertar consciências, feliz agora por ter descoberto a alimentação intuitiva.
"Vivi muitos anos a achar que tinha de olhar para a forma como a minha mãe comia, porque a minha mãe era magra. Então, se eu comesse como a minha mãe, eu ia ficar magra", recorda Catarina que, durante a adolescência, sempre comparou a sua alimentação com a da sua mãe, descartando a ideia de que cada corpo tem necessidades alimentares diferentes. “A comida era a minha maior fonte de prazer”, acrescenta ainda, quando fala da relação desajustada que recorda ter tido com a comida durante muitos anos, até aprender mais sobre alimentação intuitiva e como a saúde mental está relacionada com os hábitos alimentares.
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À semelhança dos cinco episódios anteriores, este episódio está em linha com o compromisso da Wells em assumir-se como um agente ativo em temáticas transversais às várias fases da vida da mulher:
- Episódio 1 – "
NãoFica Bem Falar de..." Sexualidade, com Marta Crawford (psicóloga);
- Episódio 2 - "
NãoFica Bem Falar de..." Menopausa, com Sónia Morais Santos (jornalista) e Lisa Ferreira Vicente (ginecologista);
- Episódio 3 - "
NãoFica Bem Falar de..." Pressão Para Corresponder Às Expectativas, com Catarina Beato (mentora de relacionamentos) e Ruth Manus (escritora);
- Episódio 4 - "
NãoFica Bem Falar de..." Mudar com Rita Ferro Rodrigues (apresentadora) e Tâmara Castelo (especialista em medicina tradicional chinesa e homeopatia).
- Episódio 5 - "
NãoFica Bem Falar de..." Fertilidade, com Margarida Marques de Almeida (bloguer) e Patrícia Lemos (educadora menstrual e consultora de fertilidade).
O podcast "
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