Ny forskning fastställer att skärmljus inte är skadligt för din sömn
Göteborg, 10 juni, 2024 - I en nyligen publicerad forskningsstudie visar sömnforskare att gamla föreställningar kring skärmljus och skärmanvändning före sänggående inte är så skadligt för din sömn som det tidigare har rapporterats. – Om vi tar ett steg tillbaka och ser till allt som kan påverka din sömn negativt så ser vi att effekten från skärmar har överdrivits rejält, säger Michael Gradisar, Ph.D. och Head of Sleep Science på Sleep Cycle.Studien som publicerades i Sleep Medicine Reviews heter A bidirectional model of sleep and technology use: A theoretical review of How much, for