Självstärkande verktyg för barn och ungdomar i jobbiga situationer

Alla barn hamnar ibland i situationer som väcker oroliga tankar och starka känslor. Det hör livet till. Att lära sig att identifiera, sortera och sätta ord på dem gör allting lättare att hantera. Smarta tankar om starka känslor är ett självstärkande verktyg framtaget just för att hjälpa barn att tänka konstruktivt kring jobbiga situationer.

Med verktyget uppmuntras barnet att fundera över vilka tankar som väcker oro, vilka tankar som kan vara till hjälp i jobbiga situationer, vad man kan göra själv för att må bättre och inte minst förstå vem i omgivningen som kan hjälpa.

Materialet bygger på grundprinciperna i kognitiv terapi och är tänkt att introduceras för barn och ungdomar (ca 6-13 år) via lärare, föräldrar eller andra vuxna. 

Vi har tagit fram en film där en skolkurator och en förälder berättar mer om hur man kan använda och ta hjälp av verktyget. Se filmen här.

Fakta om verktyget

Titel: Smarta tankar om starka känslor - ett självstärkande verktyg för barn
Framtaget av: Solfrid Raknes, erfaren psykolog och psykoterapeut med kognitiv inriktning, verksam vid Voss Sjukhus i Norge.
Art.nr: 7205-841-5
Utgivningsår: 2012
Pris: 530 kr exkl. moms

Taggar: