Ny undersökning: Var tredje mamma saknar kunskap om bra kostvanor efter förlossning
En ny undersökning från Verian, på uppdrag av ICA, visar att många kvinnor som har varit eller är gravida (32 procent) inte känner till hur man bör äta efter en graviditet eller förlossning för att må så bra som möjligt. I själva verket spelar maten en stor roll – i takt med att kroppen går in i en intensiv återhämtningsfas ökar behovet av energi, näring och vätska kraftigt. ICAs vardagskock Malidza delar sin bästa postpartum-meny och reder ut hur man kan tänka kring kostvanor efter förlossningen.Att få ihop kostvanorna efter en förlossning kan vara en utmaning. Nära två av tre kvinnor som
