Efterårsmørket påvirker mange danskere negativt på jobbet

Lysterapi er effektivt for helbredet40 procent af danskerne oplyser, at de føler sig trættere både på på jobbet og i privatlivet i vinterhalveret. Ved hjælp af lysterapi kan lysindtaget holdes stabilt, og med en halv time foran lampen hver dag kan man forebygge vinterdepression Manglende kræfter, tristhed og følelsesmæssig ubalance kan være et tegn på, at vi får for lidt sollys. Studier viser, at vi skal bruge en bestemt mængde lys, nemlig 2500 lux, to timer om dagen for at føle os friske. En mørk vinterdag, hvor vi kun får kunstigt lys, får vi kun 300-500 lux. Ovenstående symptomer kan