Koululaiset aikaisemmin nukkumaan!

Uni on ihmisen perustarve, josta ei kiireenkään keskellä tulisi tinkiä. Riittävä yöuni on tärkeää etenkin lapsille ja nuorille. Mitä myöhemmin lapset ja nuoret käyvät nukkumaan, sitä enemmän heille kasaantuu terveysriskejä.

Lisää unta – kiireen lyhyt historia on lääketieteen tohtori Timo Partosen puheenvuoro säännöllisen vuorokausirytmin ja riittävän yöunen tärkeydestä etenkin lapsille ja nuorille. Se sisältää myös käytännön ohjeita vuorokausirytmin säännöllistämiseksi ja yöunen turvaamiseksi.

Lasten ja nuorten nukkumaanmenoajalla on merkitystä, sillä tutkimusten mukaan terveysriskit kohdistuvat illanvirkkuihin. He ovat muita väsyneempiä koulussa, kärsivät muita useammin masennusoireista ja saavat muita huonompia arvosanoja.

Tervetuloa kuulemaan miten koululaisen saa nukkumaan riittävästi, kuinka kesäajasta luopuminen edistäisi terveyttä ja miksi yöunen lyhentäminen on huono ratkaisu kiireen kesyttämiseen Kustannus Oy Duodecimin järjestämään tiedotustilaisuuteen, jossa julkistetaan Timo Partosen uutuuskirja Lisää unta – Kiireen lyhyt historia

tiistaina 28.10.2014 klo 10
Kalevankatu 11 A, 2. krs., Helsinki

Ilmoittautumiset 24.10. mennessä osoitteeseen viestinta@duodecim.fi
Arvostelukappalepyynnöt osoitteeseen kirjat@duodecim.fi

Lisää unta – Kiireen lyhyt historia
Timo Partonen
1. painos 2014, Kustannus Oy Duodecim
ISBN 978-951-656-497-8

Lisätietoja:
LT, tutkimusprofessori Timo Partonen, p. 0295248859, timo.partonen@thl.fi
viestintäpäällikkö Outi Romero, p. 040 7567 134, outi.romero@duodecim.fi

Suomalainen Lääkäriseura Duodecim on vuonna 1881 perustettu tieteellinen yhdistys, joka kehittää lääkärin ammattitaitoa ja käytännön työtä täydennyskoulutuksen, julkaisujen ja apurahojen avulla. Seuraan kuuluu yli 20 000 lääkäriä ja lääketieteen opiskelijaa sekä 100 jäsenyhdistystä.
Kustannus Oy Duodecim julkaisee lääkäreille ja muille terveydenhuollon ammattilaisille suunnattuja oppi- ja käsikirjoja sekä tietokantoja päivittäisen työnteon tueksi. Tarjoamme myös luotettavaa ja ymmärrettävää tietoa terveydestä ja sairauksista suurelle yleisölle