Muistatko huolehtia hyvinvoinnistasi työpaikalla? Ota hyödylliset uudenvuodenlupaukset talteen!
”Aioin huolehtia itsestäni, syödä terveellisemmin, liikkua enemmän, stressata vähemmän, ottaa omaa aikaa…” Kuulostaako tutulta?Uusi vuosi tuo tullessaan uudenvuodenlupaukset. Vaikka itsestä ja terveydestä huolehtiminen ei olisikaan muotoutunut tarkaksi lupaukseksi, käyvät nämä aiheet monella mielessä uutta vuotta aloittaessa. Eikä ihme, onhan uusi vuosi hyvä tilaisuus tarkastella omia tapojaan ja kenties karsia ei-toivottuja tottumuksia tai omaksua uusia.
Mikä tavoitteesi sitten onkaan, on hyvä muistaa, että työpaikalla tulee yleensä vietettyä yli puolet valveillaoloajasta. Näin ollen
