Lomanjälkeisen energian voi säilöä syksyyn
Kesäloman jälkeen moni on täynnä energiaa, joka tuntuu kuitenkin katoavan ensimmäisten syyssateiden ja stressaavien työtehtävien myötä. Loman aikana kerätty vireys on kuitenkin mahdollista säilyttää pitkälle syksyyn. Tärkeää on huolehtia työssä jaksamisesta, riittävästä unensaannista ja terveellisestä ravinnosta. Kesäloman jälkeinen henkisesti ja fyysisesti levännyt olotila häviää yleensä muutaman viikon kuluttua töihin paluun jälkeen. Työterveyshuollon ylilääkäri Tanja Vuorela Terveystalosta kertoo, että huolehtimalla työssä jaksamisesta ja omasta hyvinvoinnista vireystilan voi myös