Holistinen hyvinvointi – unelmiesi matka
Terveys- ja hyvinvointimatkat ovat vuoden 2015 suosituimpia matkailutrendejä. Thaimaa tunnetaan ”Aasian terveyden pääkaupunkina” ja maassa on vahva tasapainossa elämisen perinne. Kyseessä on hyvän ravitsemuksen, liikunnan, terveydenhuollon ja mielenrauhan käsittävä elämäntapa. Käsite on periytynyt sukupolvesta toiseen jolloin oppia on otettu luonnon viisaudesta ja käytännöistä.
Holistinen terveys ja hyvinvointi integroi kaikki elämän osa-alueet yhdeksi terveelliseksi kokonaisuudeksi. Lääkepussillisen määräämisen sijaan holistinen hoitaja tapaa ja keskustelee henkilön elämän kaikista eri osa-alueista ennen suositusten antamista. Painopiste on oman elämäntavan integroimisessa ruokaan ja ravitsemukseen, liikuntaan, mindfulnessiin ja meditaatioon.
Thaimaa tarjoaa laajan valikoiman maailmaluokan hyvinvointikohteita jotka tasapainoisesti parantavat mieltä, kehoa ja sielua. Tässä ovat meidän vinkit fantastisiin wellness-kohteisiin pohjoisesta etelään.
Kamalaya on hyvinvoinnin pyhäkkö ja kokonaisvaltainen Spa-kohde Koh Samuin saarella. Heillä on wellness-ohjelmia ja tarjoavat räätälöityjä ratkaisuja kehon puhdistukseen, stressiin ja työuupumukseen, joogaan, kuntoiluun ja painonhallintaan.
Chiva-Som Hua-Hinissä tarjoaa hyvinvoinnin ja pitkän elämän saavuttamiseksi elämäntavan muutoksen, räätälöityjen mielen, kehon ja sielun tasapainottamiseen ja nuorentamiseen keskittyvien terveys- ja hyvinvointihoitojen muodossa.
The Spa resort Chiang Mai Thaimaan pohjois-osassa tarjoaa kehon puhdistuksista, oikein syömisestä, kuntoiluista, hengityksestä ja mielen puhdistuksesta koostuvia hyvinvointiohjelmia. Oikein hengittäminen on nyky-yhteiskunnan hektisessä elämäntavassa jatkuva ja merkityksellinen aihe.
Meditaatio ja jooga ovat tärkeitä harjoituksia monille ihmisille nykypäivänä. Hyvinvointi ja holistiset kokemuksen valaisevat sinun loppuelämäsi!
Avainsanat:
