Monikipuisenakin työ sujuu kun työolot, elintavat ja muu terveys ovat kunnossa
Tiedote 22/2016, 12.4.2016
Tuki- ja liikuntaelimistön kipu on yleisin syy sairauspoissaoloihin Suomessa ja koko EU:ssa. Työterveyslaitoksen tutkimuksen mukaan kolmanneksella 30−64 -vuotiaista työssä käyvistä suomalaisista kipuja on vähintään kahdella kehon alueella neljästä. Heistä yli 40 prosenttia kokee kuitenkin työkykynsä hyväksi. Jos työ on fyysisesti kevyttä eikä aiheuta työstressiä, säilyy työkyky hyvänä kivuista huolimatta. Myös terveelliset elintavat ja aktiivinen vapaa-aika ovat yhteydessä hyvään työkykyyn.
− Fyysisen työkuormituksen keventäminen ja erityisesti tärisevien työkalujen käytön ja toistotyön vähentäminen auttavat monikipuisuudesta kärsiviä jaksamaan pitempään työssään, kertoo tutkimuksen johtaja vanhempi tutkija Päivi Leino-Arjas Työterveyslaitoksesta.
− Hyvä esimiestyö, vähäinen työstressi sekä työtoverien antama tuki ovat hyvän työkyvyn peruspilareita myös monikipuisilla. Lisäksi tärkeää on mahdollisuus vaikuttaa omiin työaikoihin ja saada koulutusta.
Luonnollisesti varsinaisten sairauksien hoidon on oltava kunnossa, mutta terveellisillä elintavoilla, erityisesti riittävällä unella ja alkoholin käytön kohtuullisuudella voi jokainen itse parantaa työkykyään, muistuttaa Leino-Arjas.
Kivuista kärsivät naiset pärjäävät paremmin kuin miehet
Tutkimukseen osallistuneiden monikipuisten naisten työkyky oli parempi kuin monikipuisten miesten.
Työn fyysinen keveys, stressittömyys ja mahdollisuus säädellä itse työaikaansa olivat tärkeämpiä asioita työkyvyn kannalta miehille kuin naisille. Myös esimiehen ja puolison tuki oli tärkeää miehille.
Ikääntyneiden monikipuisten työkyky kaipaa erityistä tukea
Selän ja muun tuki- ja liikuntaelimistön kiputilat yleistyvät iän myötä ja heikentävät työkykyä. Vanhempien, 45−64 –vuotiaiden, työkyvyn parantamisessa korostuivat samat asiat kuin miehillä: työn fyysinen keveys, vähäinen stressi ja työajan säätelymahdollisuudet. Lisäksi päiväaikainen virkeys ja alkoholin käytön kohtuullisuus olivat tärkeämpiä asioita vanhemmilla kuin nuorilla.
− Väestön ikääntyessä on selvää, että myös erilaiset ”krempat” työssä käyvillä lisääntyvät. Tämä tutkimus osoittaa, että monikipuiset pystyvät usein jatkamaan työssään kivuista huolimatta. Edellytyksenä kuitenkin on, että työkykyä tuetaan yllä kerrotuilla keinoilla, muistuttaa Leino-Arjas.
Terveys 2000 –tutkimukseen osallistuneilta 3884 työssä käyvältä henkilöltä kysyttiin kipujen esiintymistä kaikkiaan 18 kohdasta tuki- ja liikuntaelimistössä edeltävän kuukauden aikana. Nämä tiedot yhdistettiin neljäksi laajemmaksi alueeksi: niskakipu, alaselän kipu, yläraajakipu ja alaraajojen kipu. Monikipuisena pidettiin henkilöä, jolla oli vaivoja vähintään kahdella alueella neljästä. Tällaisia henkilöitä oli 35 prosenttia kaikista työssä käyvistä. Tutkitut henkilöt arvioivat itse nykyistä työkykyään verrattuna elinikäiseen parhaimpaansa. Kiitettävän arvion asteikolla 0–10 antaneitten työkykyä pidettiin hyvänä.
Tutkimusta rahoittivat Kansaneläkelaitos ja Työterveyslaitos.
Lisätiedot
Päivi Leino-Arjas, LT, dosentti, Työterveyslaitos, p. 0438 258630, paivi.leino-arjas@ttl.fi
Tiina Pensola, VTT, Työterveyslaitos, p. 045 8755576, tiina.pensola@ttl.fi
Tieteellinen artikkeli
Tiina Pensola, Eija Haukka, Leena Kaila-Kangas, Subas Neupane, Päivi Leino-Arjas. Good work ability despite multisite pain? A study among occupationally active Finns. Scand J Public Health 2016;44:300-310. doi: 10.1177/1403494815617087
Mediapalvelut
Kristiina Kulha, viestintäpäällikkö
Työterveyslaitos, Helsinki
puh. 030 474 2551, 040 548 6914,
kristiina.kulha[at]ttl.fi
Tiina Kaksonen, viestintäassistentti
Työterveyslaitos, Oulu
puh. 030 474 3015, 050 364 3158
tiina.kaksonen[at]ttl.fi
Työterveyslaitos on työhyvinvoinnin tutkija, kehittäjä ja asiantuntija, joka edistää työn terveellisyyttä ja turvallisuutta sekä työntekijöiden hyvinvointia. Laitos on itsenäinen, sosiaali- ja terveysministeriön hallinnonalalla toimiva julkisoikeudellinen yhteisö. Rahoituksesta 50 % tulee valtion budjetista. Toimipisteitä on viidellä paikkakunnalla, päätoimipiste on Helsingissä.
Avainsanat:
