Syreskader – vårt nye store tannhelseproblem

Vi har færre hull i tennene enn tidligere, til gjengjeld er syreskader i dag et økende tannhelseproblem for mange nordtrøndere.

Mer enn en av to fra Nord-Trøndelag oppgir at de opplever ising i tennene, som kan være et symptom på syreskader. 85 prosent etterlyser mer kunnskap om syreskader, symptomer og hva som forårsaker det.

Dataene kommer frem i en landsrepresentativ undersøkelse gjennomført av Respons Analyse på vegne av Solidox i juni 2013. Totalt 2155 personer over 16 år har svart på undersøkelsen.

En av tre har syreskader

Tidligere undersøkelser gjennomført ved Institutt for klinisk odontologi ved Universitet i Oslo viser at en av tre 18-åringer har syreskader på tennene. Solidox’ undersøkelse viser at nordtrøndere flest er lite bevisste at det de drikker inneholder syre og lar det påvirke konsumet.

- Syreskader på tennene er manglende eller redusert emaljemengde på grunn av syrepåvirkning. Det kan skyldes hyppig inntak av syrlige drikker som brus, juice, sportsdrikker, saft og lignende. Derfor anbefales rent vann uten kullsyre og smakstilsetning som tørste- og treningsdrikke, sier tannpleier, Monica Gjestrum.

- Syreskader fører til at emaljen på tennene blir slitt bort, man kan derfor få mer følsomme tenner, som igjen kan føre til ising. Tenner kan bli så tynnslitte at det lett kan knekke av emaljebiter. Syreskader er en irreversibel skade på tannemaljen. Dette kan føre til behov for omfattende og dyr behandling. Ved jevnlige besøk hos tannpleier eller tannlege kan du få nyttige råd og oppfølging, sier Gjestrum.

Nordtrøndere dårlige på tannpuss

Nordmenn flest er flinke til å pusse tennene sine. I Nord-Trøndelag ligger de litt under landsgjennomsnittet,  78 prosent sier de pusser tennene sine minst to ganger om dagen. Landsgjennomsnittet ligger til sammenligning på 83 prosent.

- Regelmessig tannpuss er viktig for å unngå karies, men syreskader derimot kan man få selv om man er flink til å pusse tennene, sier tannpleier i Lilleborg, Renate Derås.  

En viktig årsak til syreskader på tennene har sammenheng med bruken av leskedrikker med pH-verdi under 4,5, som kommer på mindre flasker med skrukork. Tennene er ikke laget for å tåle så lav pH-verdi. I Nord-Trøndelag drikker nesten 4 av 10 denne type drikke flere ganger i uken, noe som er litt under landsgjennomsnittet.

- Disse flaskene har skapt en drikkekultur som gjør at man i tide og utide, også mellom måltider, går og smådrikker. Da blir tennene utsatt for syre gjentatte ganger, sier Derås.

Frukt kan gi syreskader

Som nordmenn flest spiser nordtrøndere mye frukt. 3 av 10 hevder at frukt er en av de matvarene de spiser mest av i løpet av dagen.

 - Erfaringsmessig vet vi at frukt er et populært mellommåltid. Det er viktig å huske på at frukt, og særlig sitrusfrukt, inneholder syre som tærer på emaljen. Vi anbefaler derfor at inntaket av sitrusfrukter  skjer i forbindelse med hovedmåltider, sier Renate Derås.

- Det er oppsiktsvekkende mange som ikke tar vare på tennene sine, ikke minst når vi vet at folk flest er forfengelige, sier Derås, og viser igjen til undersøkelsen: 98 prosent av nordtrøndere oppgir i undersøkelsen at de er opptatt av å ta vare på helsen sin og leve og spise sunt, mens 80 prosent hevder de er opptatt av utseendet sitt.

- Det skulle man nesten ikke tro når man ser syreskadeomfanget. Det er viktig at vi nå får satt denne tannhelseproblematikken på dagsorden en gang for alle, sier Derås.

10 tips for å forebygge syreskader på tennene

1. 1.     Unngå overforbruk av sitrusfrukter og sure drikker. Drikk vann som tørstedrikk. 
2. 2.     Unngå å drikke fruktjuice, kullsyreholdig og sur drikke mellom måltider og rett før sengetid.
3. 3.     Drikke melk, vann eller te i stedet for fruktjuice og kullsyreholdige sure drikker.
4. 4.     Unngå å småspise eller smådrikke hele dagen. Gjelder også lightprodukter.
5. 5.     Bruk sugerør. Drikken kommer i mindre grad i kontakt med tennene.
6. 6.     Skyll munnen med vann etter inntak av sure drikker og frukt.
7. 7.     Ikke puss tennene rett etter inntak av sure drikker/mat eller etter oppkast. Skyll heller munnen med vann eller fluorskylling.
8. 8.     Ha regelmessig kontakt med tannlege/tannpleier.
9. 9.     Bruk en tannkrem med dokumentert forebyggende effekt mot syreskader og en tannbørste med myk bust.
10. 10.  Bruk fluorskylling eller fluortabletter daglig (2 tabletter á 0,25 mg).

For ytterligere kontakt:

Malin Skaar, leder i Lilleborg Forbrukerservice, 22 89 50 00/54 09, mobil: 93 85 19 63

Anne Gjemdal, informasjonssjef, 22 89 50 00/54 81, mobil: 92 85 20 99

Lilleborg as, Sandakerveien 56, Postboks 4236 Nydalen, 0401 OSLO, tlf 22 89 50 00.

Vedlegg: Infografikk laget av Grafikgert. 

Tags: