Poder medir a quantidade de exercício físico realizado, assim como o consumo ideal de líquidos ajuda a melhorar a eficácia da atividade física

O exercício físico está a ser utilizado como um "remédio" para promover hábitossaudáveis e reduzir o risco de certas doenças. Tal como um medicamento, deveser feita uma avaliação da dose, frequência e duração para obter a máximaeficácia São necessárias mais investigações para aprofundar a forma de medir os níveisde hidratação para que se consiga saber até que ponto cada pessoa nãomantem uma hidratação adequada ou está em risco de desidratação e, assim,prevenir a situação de acordo com a faixa etáriaLisboa, 15 de julho de 2014.- É preciso avaliar a frequência adequada de