Conheça o plano de treino FITNESS HUT que o vai deixar em forma!
Sabemos que o Natal é tempo de festa e diversão em família. Nesta época ninguém consegue resistir às rabanadas, ao bolo rei e todas as doçarias típicas. Os excessos são muitos e, nestes dias, a preocupação é pouca ou nenhuma. O pior é mesmo subir à balança quando tudo termina...
A pensar em si, a Personal Trainer Carmen Consiglieri do FITNESS HUT desenvolveu um plano de treino para o ajudar a voltar a estar em forma e sentir-se bem. Com um circuito de 8 exercícios, este plano de treino em circuito, combina exercícios aeróbios, de intensidade alta e exercícios de força com intensidade leve a moderada, para que possa perder aquela gordurinha extra e manter a forma física, apenas com a ajuda de uma corda, uma caixa e o seu peso corporal.
Preparado(a)?
SOBRE O FITNESS HUT:
Fitness Hut, a cadeia de fitness clubs “premium low-cost” nasce em Portugal em 2011, com o objetivo de proporcionar aos seus sócios o primeiro ginásio que aposta no preço justo. Atualmente, conta com uma rede de 31 clubes em Portugal Continental.
Os clubes Fitness Hut têm um espaço compreendido entre os 1.250 e 2.000 m2 e são dotados de um design vanguardista, pensado e desenvolvido para estar em perfeita harmonia com as atividades físicas disponíveis.
Entre os serviços disponíveis o Fitness Hut oferece: 7 zonas diferentes de ginásio (Cardio Fitness, Resistência, Musculação, Combate, Treino Funcional, Sprint e Relax); Serviço de Personal Training Premium; Aulas de Grupo Les Mills (Body Combat, Body Balance, Body Step, Body Pump, Body Attack, CX Work, Sh’ Bam e RPM) e Aulas de Grupo Fitness Hut (Yoga Moves, ABS Moves, Dance Moves, Fit Moves, Cross Moves e outras modalidades (Bum Bum Brasil e Spinning). Criou ainda novas Zonas de treino: HIIT ZONE e SPINNING ZONE.
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