Saiba quais são os 8 exercícios para a perda de peso sugeridos pelo PT Luis Martins do FITNESS HUT
Hoje em dia, existe consciência que ter excesso de peso pode ser prejudicial à saúde, além de baixar a nossa auto-imagem e consequentemente, a nossa auto-estima. Nem sempre é fácil ingressar num programa de perda de peso e manter a mesma motivação até atingir o objetivo. Apesar de existir métodos comprovados que incluem um programa alimentar e programa de exercício, existem muitas outras soluções, nem sempre saudáveis que podem destruir a esperança de alguém que sofra desta doença. Por esse mesmo motivo, há sempre a necessidade dos profissionais qualificados explicar a