Fruta desidratada é um bom snack?
Nos dias de hoje existem imensas opções para fazer uma alimentação saudável de forma prática. Para tal é essencial que façamos uma escolha consciente de todos os produtos pela leitura correta dos rótulos. Ler o quadro nutricional e verificar os valores de açúcar e de gordura é importante, mas deve ser acompanhada também pela leitura atenta da lista de ingredientes. Procurar escolher os produtos que tenham apenas ingredientes que nos sejam familiares e naturais é uma mais valia para uma escolha alimentar saudável.
Um dos alimentos ideias para comer entre as refeições é a fruta, ao natural.
